Lebens-
mittel
Dicke
Tempe-
ratur
Mindest-
zeit
Maximal-
zeit
Gemüse
Rote Beete
bis 50 mm 84 °C
1 Stunde
6 Stunden
Karotten
bis 50 mm 84 °C
1 Stunde
6 Stunden
Knollen sellerie
bis 50 mm 84 °C
1 Stunde
6 Stunden
Kartoffel
bis 50 mm 84 °C
1 Stunde
6 Stunden
Spargel
bis 70 mm 84 °C
30 Minuten 1 Stunde
Zwiebel
bis 70 mm 84 °C
30 Minuten 1 Stunde
Brokkoli
bis 70 mm 84 °C
30 Minuten 1 Stunde
Blumenkohl
bis 70 mm 84 °C
30 Minuten 1 Stunde
Aubergine
bis 70 mm 84 °C
30 Minuten 1 Stunde
Fenchel
bis 70 mm 84 °C
30 Minuten 1 Stunde
Diese Angaben beziehen sich ausschliesslich auf die angegebene Dicke der rohen
Lebensmittel-Scheiben oder Stücke. Die Dicke der Lebensmittel hat einen starken
Einfluss auf die Garzeit, mehr als das Gewicht.
Hier ein Beispiel:
Wie aus der Tabelle zu ersehen ist, benötigt ein Rindfleisch-Steak mit 20 mm Dicke
eine Kochzeit von mindestens 2 Stunden und maximal 4 Stunden. Je dicker aber
das Fleisch, desto länger dauert die Kochzeit.
Wollen Sie z. B. ein Rindfleisch-Steak kochen, welches 70 mm dick ist, so dauert der
Kochvorgang mindestens 5 Stunden bei der angegebenen Temperatur. Allerdings
sollte generell ein Rindfleisch-Steak (oder Filet oder Entrecôte), das im Sous-Vide
Cooker Pro zubereitet wird, nicht dicker als 70 mm sein.
KOCHTABELLE
Folgende Tabelle soll Ihnen helfen, sich mit Ihrem neuen Gerät vertraut zu machen
und Ihnen Hilfestellung geben, welches Lebensmittel wie lange und bei welcher
Temperatur gekocht werden kann. Natürlich können Sie auch Ihre eigenen Vorlie-
ben umsetzen.
Sie können mit der Temperatur-Taste bis zu 0,1 °C einstellen und so die Temperatur
des Wassers sehr genau festlegen.
Die nachfolgende Tabelle wurde erstellt für Lebensmittel, die im Kühlschrank gela-
gert wurden, also eine Temperatur von ca. +5 °C aufweisen.
Lebens-
mittel
Dicke
Tempe-
ratur
Mindest-
zeit
Maximal-
zeit
Rindfleisch:
Filet
Steak
Entrecôte
innen rot
20 mm
52 °C
2 Stunden
4 Stunden
medium
20 mm
55 °C
2 Stunden
4 Stunden
gut durch
20 mm
65 °C
2 Stunden
4 Stunden
Lamm,
ohne
Knochen
medium
90 mm
55 °C
20 Stunden 30 Stunden
gut durch
90 mm
65 °C
20 Stunden 30 Stunden
Schwein
Filet
40 mm
64 °C
2 Stunden
4 Stunden
Halsgrat /
Rippchen
15 mm
60 °C
4 Stunden
20 Stunden
Huhn
Brust-Filet
25 mm
64 °C
2 Stunden
4 Stunden
Fisch
fetthaltiger Fisch,
leicht rosa
30 mm
55 °C
20 Minuten 40 Minuten
fetthaltiger Fisch,
durch gegart
30 mm
60 °C
20 Minuten 40 Minuten
magerer Fisch,
durch gegart
15 mm
58 °C
20 Minuten 40 Minuten
14
15