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Cuisiner int
ellig
emment
Nous fournissons ces guides de cuisson pour vous permettre de profiter pleinement de votre four. Expérimentez
notre savoir-faire en matière de cuisson afin de vous faciliter la tâche et d'enrichir votre propre connaissance.
Guide de cuisson aux micro-ondes
•
Couvrez les aliments lors de toute la cuisson.
L'humidité vaporisée par les aliments circule
à l'intérieur et vous aide à cuire de façon
uniforme.
Légumes surgelés
•
Utilisez un récipient en verre Pyrex adapté avec
un couvercle.
•
Une fois la cuisson terminée, laissez reposer
pendant une durée spécifiée. Cela permet aux
aliments de répartir la cuisson à l'intérieur et
l'extérieur.
•
Utilisez uniquement des plats adaptés au micro-
ondes.
•
Remuez deux fois pendant la cuisson et une
fois après la cuisson, puis assaisonnez à votre
convenance.
Aliment
Quantité (g)
Puissance
Temps (min)
Épinards
150
60 %
5-6
Ajoutez 15 ml (1 cuillère à soupe) d'eau froide. Laissez reposer 2 à 3 minutes.
Brocolis
300
60 %
8-9
Ajoutez 30 ml (2 cuillères à soupe) d'eau froide. Laissez reposer 2 à 3 minutes.
Petits pois
300
60 %
7-8
Ajoutez 15 ml (1 cuillère à soupe) d'eau froide. Laissez reposer 2 à 3 minutes.
Haricots verts
300
60 %
7½-8½
Ajoutez 30 ml (2 cuillères à soupe) d'eau froide. Laissez reposer 2 à 3 minutes.
Jardinière de légumes
(carottes/petits pois/
maïs)
300
60 %
7-8
Ajoutez 15 ml (1 cuillère à soupe) d'eau froide. Laissez reposer 2 à 3 minutes.
Légumes variés
(à la chinoise)
300
60 %
7½-8½
Ajoutez 15 ml (1 cuillère à soupe) d'eau froide. Laissez reposer 2 à 3 minutes.
Cuisiner intelligemment
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