15
FI
Ruoanvalmistusopas (jatkoa)
Tuoreiden vihannesten valmistusohje
Käytä sopivaa, kannellista pyrex-lasikulhoa. Lisää 30-45 ml kylmää vettä (2-3 rkl)
jokaista 250 g kohden, ellei ohjeelle ole suositusmäärää - ks. taulukko. Kypsennä
peitettynä vähimmäisaika - ks. taulukko. Jatka kypsennystä, kunnes saat
mieleisesi lopputuloksen. Sekoita kerran kypsennyksen aikana ja kerran sen
päätyttyä. Lisää kypsennyksen jälkeen suola, yrtit tai voi. Peitä seisonta-ajaksi (3
minuuttia).
Vihje:
Leikkaa tuoreet vihannekset tasakokoisiksi paloiksi. Mitä pienempiä
palat ovat, sitä nopeammin ne kypsyvät.
Kaikki tuoreet vihannekset on kypsennettävä täydellä teholla (1000 W).
Tuoreen kalan valmistusohje
Käytä seuraavassa taulukossa olevia tehotasoja ja aikoja
ruoanvalmistusohjeena.
Ruoka
Annos Aika
(min.)
Seisonta-
aika (min.)
Ohjeet
Parsa
250g
500g
4-4½
7½-8
3
Valmista tasakokoisia paloja. Aseta
varret keskelle.
Ruusukaali 250g
6-6½
3
Lisää 60-75 ml (5-6 rkl) vettä tai
voinokare.
Porkkanat
250g
4½-5
3
Leikkaa porkkanat tasakokoisiksi
paloiksi.
Kukkakaali 250g
500g
5-5½
8-8½
3
Valmista tasakokoisia paloja
kukinnoista. Leikkaa isot osat puoliksi.
Aseta varret keskelle.
Kesäkur-
pitsat
250g
4-4½
3
Leikkaa kesäkurpitsa paloiksi. Lisää 30
ml (2 rkl) vettä.
Kypsennä, kunnes pehmeitä.
Munakoiso 250g
3-3½
3
Leikkaa munakoiso pieniksi paloiksi ja
ripottele pinnalle 1 rkl sitruunamehua.
Purjo
250g
4-4½
3
Leikkaa purjo paksuiksi paloiksi.
Sienet
125g
250g
1½-2
2½-3
3
Valmistele pienet sienet kokonaisina ja
isot paloina. Älä lisää vettä. Ripottele
pinnalle sitruunamehua. Mausta
suolalla ja pippurilla. Kuivaa ennen
tarjoamista.
Sipulit
250g
4½-5
3
Leikkaa sipulit paloiksi tai puolikkaiksi.
Lisää vain 15 ml (1 rkl) vettä.
Paprika
250g
4-4½
3
Leikkaa paprika pieniksi paloiksi.
Perunat
250g
500g
4½-5½
7½-8½
3
Punnitse kuoritut perunat ja leikkaa ne
tasakokoisiksi puolikkaiksi tai
neljäsosiksi.
Kyssäkaali 250g
5-5½
3
Leikkaa kyssäkaali pieniksi kuutioiksi.
Ruoka
Annos
Teho
Aika
(min.)
Seisonta
aika
(min.)
Ohjeet
Kalafileet
200 g
400 g
600 W
3½-4½
6-7
3-5
Huuhtele vedellä,
ripottele pinnalle
sitruunamehua ja aseta
kalafileett laakealle
pyrex-lasilautaselle.
Peitä mikroaaltouuniin
sopivalla kelmulla. Anna
seistä 3–5 minuuttia.
Kokonainen
kala
350 g(1)
700 g(2)
600W
4½-5½
8-10
3-5
Huuhtele vedellä,
ripottele pinnalle
sitruunamehua ja aseta
kala soikionmuotoiseen
pyrex-lasiastiaan (2
kalaa päästä pyrstöön).
Peitä mikroaaltouuniin
sopivalla kelmulla
kypsennyksen ajaksi ja
seisonta-ajaksi. Anna
seistä 3–5 minuuttia.
M1927n_17N_Finnish3.fm Page 15 Wednesday, August 29, 2001 8:20 PM
Содержание M1917N
Страница 22: ...22 SW Obs M1927n_17N_Swedish_he fm Page 22 Wednesday August 29 2001 8 09 PM ...
Страница 23: ...23 SW Obs M1927n_17N_Swedish_he fm Page 23 Wednesday August 29 2001 8 09 PM ...
Страница 24: ...M1927n_17N_Swedish_he fm Page 24 Wednesday August 29 2001 8 09 PM ...
Страница 46: ...22 NO Kommentar M1927n_17N_Norwegian fm Page 22 Wednesday August 29 2001 8 30 PM ...
Страница 47: ...23 NO Kommentar M1927n_17N_Norwegian fm Page 23 Wednesday August 29 2001 8 30 PM ...
Страница 48: ...M1927n_17N_Norwegian fm Page 24 Wednesday August 29 2001 8 30 PM ...
Страница 70: ...22 FI Huom M1927n_17N_Finnish3 fm Page 22 Wednesday August 29 2001 8 20 PM ...
Страница 71: ...23 FI Huom M1927n_17N_Finnish3 fm Page 23 Wednesday August 29 2001 8 20 PM ...
Страница 72: ...M1927n_17N_Finnish3 fm Page 24 Wednesday August 29 2001 8 20 PM ...
Страница 94: ...22 DK Bemærkning M1927n_17N_DK fm Page 22 Wednesday August 29 2001 5 21 PM ...
Страница 95: ...23 DK Bemærkning M1927n_17N_DK fm Page 23 Wednesday August 29 2001 5 21 PM ...
Страница 96: ...M1927n_17N_DK fm Page 24 Wednesday August 29 2001 5 21 PM ...
Страница 118: ...22 GB Note M1927n_17N_GB fm Page 22 Tuesday September 4 2001 4 16 PM ...
Страница 119: ...23 GB Note M1927n_17N_GB fm Page 23 Tuesday September 4 2001 4 16 PM ...
Страница 120: ...M1927n_17N_GB fm Page 24 Tuesday September 4 2001 4 16 PM ...