15
SW
Tillagningstips (forts.)
Tillagningstips för färska grönsaker
Använd en lämplig glaspyrexskål med lock. Tillsätt 30-45 ml kallt vatten (2-3 msk)
per 250 g om ingen annan vattenmängd rekommenderas - se tabell. Tillaga
under lock i minst det antal minuter som anges i tabellen. Fortsätt med
tillagningen tills du får önskat resultat. Rör om en gång under och en gång efter
tillagningen. Låt maten stå kvar med locket på i tre minuter.
Råd:
Skär upp färska grönsaker i jämnstora bitar. Ju mindre bitar desto
snabbare går det att laga till dem.
Alla typer av färska grönsaker bör tillagas vid full mikrovågseffekt (1000 W).
Tillagningstips för färsk fisk
Använd de styrkenivåer och tider som anges i följande tabell som riktlinjer vid
tillagning.
Mat
Portion Tid
(min.)
Ståtid
(min.)
Instruktioner
Broccoli
250g
500g
4-4½
7½-8
3
Skär till jämnstora buketter. Lägg
buketterna med stjälkarna mot mitten.
Brysselkål
250g
6-6½
3
Tillsätt 60-75 ml (5-6 msk) vatten.
Morötter
250g
4½-5
3
Skär upp morötterna i jämnstora bitar.
Blomkål
250g
500g
5-5½
8-8½
3
Skär till jämnstora buketter. Dela stora
buketter på mitten. Lägg buketterna med
stjälkarna mot mitten.
Zucchini
250g
4-4½
3
Skiva upp zucchinin. Tillsätt 30 ml (2
msk) vatten eller en klick smör.
Låt stå tills skivorna blir mjuka.
Aubergine
250g
3-3½
3
Skär upp auberginen i små skivor och
häll på en matsked pressad citron.
Purjolök
250g
4-4½
3
Skär upp purjolöken i tjocka skivor.
Champin-
joner
125g
250g
1½-2
2½-3
3
Använd små hela champinjoner eller
skiva upp större champinjoner. Tillsätt
inte något vatten. Häll på pressad citron.
Krydda med salt och peppar. Låt
champinjonerna rinna av innan de
serveras.
Lök
250g
4½-5
3
Skär upp löken i skivor eller klyftor.
Tillsätt endast 15 ml (1 msk) vatten.
Paprika
250g
4-4½
3
Skär upp paprikan i små bitar.
Potatis
250g
500g
4½-5½
7½-8½
3
Väg de skalade potatisarna och skär upp
dem i jämnstora halvor eller klyftor.
Kålrabbi
250g
5-5½
3
Skär upp kålrabbin i små tärningar.
Mat
Portion
Styrka
Tid (min.) Ståtid
(min.)
Instruktioner
Fiskfiléer
200 g
400 g
600 W
3½-4½
6-7
3-5
Skölj med vatten, häll på
lite pressad citron och
lägg fiskfiléerna på ett
glaspyrexfat.
Täck med plastfolie för
mikrovågsugn. Låt stå i
3-5 minuter.
Hel fisk
350 g(1)
700 g(2)
600W
4½-5½
8-10
3-5
Skölj med vatten, häll på
lite pressad citron och
lägg fisken i en oval
glaspyrexform (2 fiskar
med huvud mot stjärt).
Täck över med plastfolie
för mikrovågsugn under
tillagningen och ståtiden.
Låt stå i 3-5 minuter.
M1927n_17N_Swedish_he.fm Page 15 Wednesday, August 29, 2001 8:09 PM
Содержание M1917N
Страница 22: ...22 SW Obs M1927n_17N_Swedish_he fm Page 22 Wednesday August 29 2001 8 09 PM ...
Страница 23: ...23 SW Obs M1927n_17N_Swedish_he fm Page 23 Wednesday August 29 2001 8 09 PM ...
Страница 24: ...M1927n_17N_Swedish_he fm Page 24 Wednesday August 29 2001 8 09 PM ...
Страница 46: ...22 NO Kommentar M1927n_17N_Norwegian fm Page 22 Wednesday August 29 2001 8 30 PM ...
Страница 47: ...23 NO Kommentar M1927n_17N_Norwegian fm Page 23 Wednesday August 29 2001 8 30 PM ...
Страница 48: ...M1927n_17N_Norwegian fm Page 24 Wednesday August 29 2001 8 30 PM ...
Страница 70: ...22 FI Huom M1927n_17N_Finnish3 fm Page 22 Wednesday August 29 2001 8 20 PM ...
Страница 71: ...23 FI Huom M1927n_17N_Finnish3 fm Page 23 Wednesday August 29 2001 8 20 PM ...
Страница 72: ...M1927n_17N_Finnish3 fm Page 24 Wednesday August 29 2001 8 20 PM ...
Страница 94: ...22 DK Bemærkning M1927n_17N_DK fm Page 22 Wednesday August 29 2001 5 21 PM ...
Страница 95: ...23 DK Bemærkning M1927n_17N_DK fm Page 23 Wednesday August 29 2001 5 21 PM ...
Страница 96: ...M1927n_17N_DK fm Page 24 Wednesday August 29 2001 5 21 PM ...
Страница 118: ...22 GB Note M1927n_17N_GB fm Page 22 Tuesday September 4 2001 4 16 PM ...
Страница 119: ...23 GB Note M1927n_17N_GB fm Page 23 Tuesday September 4 2001 4 16 PM ...
Страница 120: ...M1927n_17N_GB fm Page 24 Tuesday September 4 2001 4 16 PM ...