16
RO
Ghid de preparare (continuare)
Ghid de preparare pentru orez și paste
Orez:
Se folosește un bol mare din sticlă termorezistentă cu capac – orezul își
dublează volumul în timpul preparării. Se acoperă cu un capac.
După încheierea preparării, se amestecă înainte de perioada de așteptare
și se sărează sau se adaugă mirodenii și unt.
Observaţie: este posibil ca orezul să nu fi absorbit toată apa după
încheierea duratei de preparare.
Paste:
Se folosește un bol mare din sticlă termorezistentă. Se adaugă apă în
clocot, un vârf de sare și se amestecă bine. Se încălzește fără capac.
Se amestecă din când în când în timpul și după preparare. Se acoperă pe
durata de așteptare și se scurg bine după aceea.
Ghid de preparare pentru legume proaspete
Folosiţi un bol de sticlă termorezistentă cu capac. Se adaugă 30-45 ml de apă rece (2-
3 linguri) pentru fiecare 250 g, dacă nu este recomandată o altă cantitate – vezi tabelul.
Se prepară legumele acoperite pe durata minimă – consultaţi tabelul. Se continuă
prepararea pentru a obţine rezultatul dorit. Se amestecă o dată în timpul preparării și o
dată după preparare. Se adaugă sare, mirodenii sau unt după preparare. Se acoperă
și se așteaptă 3 minute.
Sugestie
: Tăiaţi legumele proaspete în bucăţi egale. Cu cât sunt tăiate în bucăţi
mai mici, cu atât se vor găti mai repede.
Toate legumele proaspete trebuie preparate utilizând puterea maximă (750 W).
Aliment
Porţie
Putere
Timp
(min.)
Durată de
așteptare
(min.)
Instrucţiuni
Orez alb
(semifiert)
250 g
750 W
17-18
5
Se adaugă 500 g ml
de apă rece.
Orez brun
(semifiert)
250 g
750 W
22-23
5
Se adaugă 500 g ml
de apă rece.
Orez amestec
(orez alb + orez brun)
250 g
750 W
18-19
5
Se adaugă 500 g ml
de apă rece.
Porumb amestec
(orez + cereale)
250 g
750 W
19-20
5
Se adaugă 400 g ml
de apă rece.
Paste
250 g
750 W
11-12
5
Se adaugă 1000 ml
de apă fierbinte.
Aliment
Porţie
Timp
(min.)
Durată de
așteptare
(min.)
Instrucţiuni
Broccoli
250 g
500 g
5-5
½
8
½
-9
3
Se pregătesc bucheţele de
dimensiuni egale. Se aranjează cu
cozile spre centru.
Varză de
Bruxelles
250 g
6
½
-7
½
3
Se adaugă 60-75 ml (5-6 linguri) de
apă.
Morcovi
250 g
5-6
3
Se taie morcovii în felii egale.
Conopidă
250 g
500 g
5
½
-6
9
½
-10
3
Se pregătesc bucheţele de
dimensiuni egale. Se taie
bucheţelele mari în jumătăţi. Se
aranjează cu cozile spre centru.
Dovlecei
250 g
4-4
½
3
Se taie dovleceii în felii. Se adaugă
30 ml (2 linguri) de apă sau unt cât o
nucă. Se lasă doar să se pătrundă.
Vinete
250 g
4
½
-5
3
Se taie vinetele în felii mici și se
stropesc cu 1 lingură de suc de
lămâie.
Praz
250 g
5-5
½
3
Se taie prazul în felii subţiri.
Ciuperci
125 g
250 g
1
½
-2
3
½
-4
3
Se pregătesc ciuperci mici întregi
sau feliate. Nu se adaugă apă. Se
stropesc cu suc de lămâie. Se
condimentează cu sare și piper. Se
scurg înainte de a fi servite.
Ceapă
250 g
5-6
3
Se taie cepele în felii sau jumătăţi.
Se adaugă doar 15 ml (1 lingură) de
apă.
Ardei
250 g
4
½
-5
3
Se taie ardeii în felii mici.
Cartofi
250 g
500 g
5-6
9-10
3
Se cântăresc cartofii decojiţi și se
taie în jumătăţi sau sferturi egale.
Napi
250 g
5-5
½
3
Se taie napii în cuburi mici.
n~^ZlWZ\XXzivsyvUGGwGX]GGt SGqGX[SGYWXWGGXYa[_Gwt