16
MK
Водич
за
готвење
(
продолжение
)
Водич за готвење на ориз и тестенини
Ориз:
Употребете голем стаклен огноотпорен сад со капак - при
готвење оризот двојно го зголемува волуменот. Гответе
покриено.
По готвењето, промешајте пред да отстои и додадете сол,
зачин или путер.
Забелешка: оризот може да не ја апсорбира целата вода по
истекот на времето за готвење.
Тестенини:
Употребете голем стаклен огноотпорен сад. Додадете
врела вода, малку сол и добро промешајте. Гответе
непокриено.
Промешувајте повремено за време и после готвењето.
Покријте додека стои и потоа исцедете.
Водич за готвење на свеж зеленчук
Употребете погоден стаклен сад со капак. Додадете 30-45 ml ладна вода (2-3 лажици)
за секои 250 g освен ако не се препорачува друга количина на вода - погледнете
табела. Гответе покриено со минимално време - погледнете табела. Продолжете со
готвењето по потреба. Промешајте еднаш за време и еднаш по готвењето. Додадете
сол, зачин или путер по готвењето. Покријте додека стои 3 минути.
Совет
: Исечете го свежиот зеленчук на еднакви парчиња. Помалите
парчиња се готват побргу.
Свежиот зеленчук се готви при полна микробранова мо
Ќ
ност (750 W).
Храна
Порција Јачина Време
(мин.)
Време на
стоење (мин.)
Инструкции
Ориз
(полуварен)
250g
750 W
17-18
5
Додадете 500 ml
ладна вода.
Интегрален ориз
(полуварен)
250g
750 W
22-23
5
Додадете 500 ml
ладна вода.
Мешан ориз
(ориз + див ориз)
250g
750 W
18-19
5
Додадете 500 ml
ладна вода.
Мешани
житарици
(ориз + жито)
250g
750 W
19-20
5
Додадете 400 ml
ладна вода.
Тестенини
250g
750 W
11-12
5
Додадете 1000 ml
топла вода.
Храна
Порција Време
(мин.)
Време на
стоење
(мин.)
Инструкции
Брокула
250g
500g
5-5½
8½-9
3
Подгответе еднакви парчиња.
Наредете ги во средината.
Бриселско
зелје
(прокељ)
250g
6½-7½
3
Додадете 60-75 ml (5-6 лажици) вода.
Моркови
250g
5-6
3
Исечете ги морковите на еднакви
парчиња.
Карфиол
250g
500g
5½-6
9½-10
3
Подгответе еднакви парчиња.
Пресечете ги големите парчиња на
половина. Наредете ги во средината.
Тиквички
250g
4-4½
3
Исечете ги тиквичките на резанки.
Додадете 30 ml (2 лажици) вода или
малку путер. Гответе додека не
омекнат.
Модар
патлиџан
250g
4½-5
3
Исечете ги модрите патлиџани на мали
резанки и попрскајте ги со 1 лажица
лимонов сок.
Праз
250g
5-5½
3
Исечете го празот на подебели
парчиња.
Печурки
125g
250g
1½-2
3½-4
3
Подгответе цели (мали) или сецкани
печурки Не додавајте вода. Попрскајте
со лимонов сок. Зачинете со сол и црн
пипер. Исцедете ги пред сервирање.
Лук
250g
5-6
3
Исечете го кромидот на парчиња или
половинки. Додадете само 15 ml
(1 лажица.) вода.
Пиперка
250g
4½-5
3
Исечете ја пиперката на мали парчиња.
Компири
250g
500g
5-6
9-10
3
Измерете ги излупените компири и
исечете ги на еднакви половинки или
четвртинки.
Репа
Зелка
250g
5-5½
3
Исечете на мали коцки.
n~^ZlWZ\XXzivstrUGGwGX]GGt SGqGX[SGYWXWGGXYa\WGwt