Oregon Scientific SE233, Руководство пользователя

Страница: 255 / 368

19
NL
IN / UITSCHAKELEN VAN DE WEKKER
1. Druk op MODE om te surfen naar de modus Wekker.
2. Druk op SET om de cursor te verplaatsen naar wekker 1 of 2.
3. Druk op ST / SP / + of MEM / - om de wekker te activeren
of deactiveren .
TRAININGSPROFIEL
Om uw minimum en maximum hartslag te kunnen berekenen moet
u uw trainingsprofiel instellen.
Het VIBRA Trainer Elite horloge ondersteunt 1 trainingsprofiel,
terwijl het VIBRA Trainer Elite Pro horloge tot 3 verschillende
trainingsprofielen kan ondersteunen.
Verschillende activiteiten oefenen het lichaam op verschillende
manieren en helpen u om een waaier van fitnessdoeleinden te
bereiken. Om hiermee rekening te houden kan uw persoonlijke
trainingsprofiel worden afgesteld op uw verschillende
trainingactiviteiten. Wanneer u bijvoorbeeld loopt zal de instelling
van uw trainingsprofiel wellicht anders zijn dan de instellingen die
u zou gebruiken om aan gewichtheffen te doen.
Bovendien verschilt de tijd die nodig is voor het opwarmen en
een oefening te beëindigen naargelang het soort activiteit. Om
deze reden kunt u uw afteltimer voor de opwarming en training
instellen volgens uw noden.
Om uw trainingsprofiel in te stellen:
1. Druk op MODE om te surfen naar de modus Trainingsprofiel.
SE212 Dutch R2 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:07 AM 19
P/N: 086L004247-012 REV1
255/314
NL
20
3. Enkel voor de VIBRA Trainer Elite Pro - druk op SET om te
surfen naar 1 van de 3 trainingsprofielen.
4. Houd SET ingedrukt tot de eerste instelling knippert.
5. Druk op ST / SP / + of MEM / - om de instelling te wijzigen.
Houd ingedrukt om versneld doorheen de opties te verrollen.
Druk op SET om de instelling te bevestigen en naar de
volgende optie over te gaan.
6. Herhaal Stap 5 om andere instellingen in deze modus te
wijzigen.
De instelvolgorde voor het trainingsprofiel is:
• Doelactiviteit - 0 tot 2
• Laagste hartslaglimiet
• Hoogste hartslaglimiet
• Terugkeren naar de Vibratiemodus (verschijnt alleen
wanneer de batterij zwak is, deze waarschuwing staat u
toe de Vibratiemodus te hervatten of UIT te schakelen om
stroom te besparen)
• Hartslagalert
• Trainingtimer - uur
• Trainingtimer - minuten
• Opwarmtimer - stel in op 5, 10, 15 minuten om te activeren
of op 0 minuten om de timer te deactiveren
• Rusttimer - AAN / UIT (enkel voor de VIBRA Trainer Elite Pro)
2. Wanneer dit venster op de display verschijnt drukt u op SET
om te surfen naar de modus Trainingsprofiel.
SE212 Dutch R2 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:07 AM 20
P/N: 086L004247-012 REV1
256/314