Kettler SE 3600, Инструкция по обучению и эксплуатации

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Istruzioni per l'allenamento e per l’uso
2
I
Indice
Avvisi sulla sicurezza
2
• Service 2
• Per la Sua sicurezza 2
Breve descrizione 3
• Visualizzazione 3
• Tasti 3
• Funzioni 3
Guida rapida 4
• Tasti 4
• Misurazione frequenza cardiaca 4
• Programmi 5
• Valori visualizzati 6
Avvio rapido (per prendere dimestiche-
zza) 7
• Inizio allenamento 7
• Interruzione / fine allenamento 7
• Funzionamento Stand-by 7
Allenamento 8
• Selezione allenamento 8
con impostazioni del rendimento 8
con impostazioni della frequenza cardia-
ca 8
PULSEHOLD 8
... con impostazioni del rendimento
• Programma “Count-Up” 8
• Programma “Count-Down” 8
Range d’impostazione 8
Tempo 8
Energia 8
Percorso 8
Frequenza cardiaca massima
8
Selezione frequenza cardiaca target (Fat
/ Fit / Manuale) 8
• Immissione frequenza cardiaca target 9
• Pronto per l’allenamento
9
... con impostazioni della frequenza car-
diaca
• HRC1 Count-Up 9
• HRC2 Count-Down 9
Funzioni allenamento 10
• Interruzione / fine allenamento 10
• Ripresa allenamento 10
• Recovery (rilevamento frequenza car-
diaca di recupero) 10
Visualizzazione in caso di eventi riguar-
danti la frequenza cardiaca 11
• Tabella: eventi riguardanti la frequen-
za cardiaca 11
Impostazioni individuali 11
• Chilometri / miglia 11
• KJoule / kcal 11
• Segnale acustico di avvertimento con
frequenza cardiaca massima 11
• Memorizzazione valori target 11
• Visualizzazione Stand-by 11
• Impostazione di fabbrica 11
Indicazioni generali 12
• Segnali acustici di sistema 12
• Recovery 12
• Frecce su / giù 12
• Calcolo valori medi 12
• Istruzioni per la misurazione della fre-
quenza cardiaca 12
Con clip orecchio 12
Con fascia toracica 12
Con sensori palmari 12
• Anomalie del computer 12
Istruzioni per l’allenamento 12
• Allenamento di resistenza 12
• Intensità dello sforzo 12
• Entità dello sforzo 12
• Warm-Up 13
• Cool-Down 13
Glossario 14
Questo simbolo nelle istruzioni per l'uso
sta ad indicare che il rispettivo lemma
viene delucidato nel glossario.
G
Avvisi sulla sicurezza
Osservare i seguenti punti per salvaguardare la propria
sicurezza:
• L'apparecchio deve essere installato su un pavimento idoneo
e stabile.
• Prima della messa in funzione iniziale e dopo circa 6 giorni
di allenamento se3600 deve controllare il corretto serraggio
dei collegamenti.
• L'apparecchio deve essere impiegato soltanto in conformità
alle istruzioni, onde evitare eventuali lesioni causate da cari-
chi fisici irregolari oppure da sforzi eccessivi.
• Evitare di installare l'apparecchio in locali umidi che favoris-
cono la formazione della ruggine.
• Verificare ad intervalli regolari la funzionalità ed il corretto
stato dell'apparecchio.
• I controlli della sicurezza tecnica rientrano negli obblighi
dell’esercente e devono essere eseguiti a regola d’arte e ad
intervalli regolari.
• I componenti difettosi o danneggiati vanno sostituiti tempesti-
vamente.
Devono essere impiegate esclusivamente parti di ricambio
originali della KETTLER.
• Non è consentito utilizzare un apparecchio che richiede
riparazioni.
• Il livello di sicurezza dell'apparecchio può essere preservato
soltanto se viene controllato regolarmente in merito alla pre-
senza di danni o di fenomeni di usura.
Per la Sua sicurezza:
• Prima di iniziare l’allenamento è opportuno consultare il pro-
prio medico di famiglia in merito alla propria idoneità all’al-
lenamento con questo apparecchio. Il reperto medico va con-
siderato come il criterio di base per la programmazione
dell’allenamento. Un allenamento incorretto o eccessivo può
essere nocivo alla salute.