Kettler SE 3600, Инструкция по обучению и эксплуатации

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F
Mode d’emploi et instructions d‘entraînement
Pouls cible
Avec “Plus” ou “Moins”, la valeur de pouls peut encore être
modifiée à cet endroit et pendant l'entraînement, p.ex. de 130
à 135.
Début de l'entraînement par pédalage.
KETTLER conseille pour les programmes HRC la mesure de la
fréquence cardiaque avec la ceinture pectorale
Une adaptation de la puissance a lieu dans le programmes
HRC en cas d'écarts de +/– 6 battements de cœur.
La puissance est régulée à la baisse en cas de perte du signal
du pouls.
Fonctions d'entraînement
Interruption ou fin d'entraînement
À moins de 10 rotations de pédale/min ou pression de “RECO-
VERY”, le système électronique reconnaît une interruption de
l'entraînement. Les données d'entraînement atteintes sont
affichées. Vitesse, puissance, rotations et pouls sont représentés
comme valeurs moyennes par le symbole Ø.
Les données d'entraînement sont affichées pendant 10 minutes.
Si vous n'appuyez sur aucune touche pendant cette période et
ne vous entraînez pas, le système électronique passe en mode
veille.
Reprise de l'entraînement
En cas de poursuite de l'entraînement au cours des 10 minutes
suivantes, les dernières valeurs sont comptées dans l'ordre crois-
sant ou décroissant.
RECOVERY
Mesure du pouls de récupération
A la fin de l'entraînement, appuyer sur “RECOVERY”.
Le système électronique mesure votre pouls pendant un compte
à rebours de 60 secondes.
Si vous appuyez sur “RECOVERY”, la valeur de pouls actuelle
est mémorisée à “SPEED”; à “DISTANCE” est mémorisée la
valeur du pouls au bout de 60 secondes. À « ENERGY” est
indiquée la différence des deux valeurs. Une note de condition
physique (exemple F 1.1) est déterminée à partir de là.
La fonction s’interrompt par une pression sur la touche.
Si aucun pouls n'est saisi au début ou à la fin du compte à
rebours du temps, un message d'erreur apparaît.
Remarque: