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la mano. Para garantizar un buen registro del pulso en la
mano, sujete ambos sensores suave y completamente con
ambas manos, sin moverlas. Los movimientos de las manos pue-
den provocar distorsiones. La visualización PULSE requiere
aprox. de 5 a 15 segundos para visualizar su pulso actual.
La cinta para correr dispone también de un receptor de la fre-
cuencia cardíaca incorporado y polarmente compatible. Para
poder utilizar el sistema de pulso sin hilos en la transmisión de
la frecuencia cardíaca, deberá llevar la cinta para el pecho.
Esta cinta no está incluida en el volumen de suministro de la
cinta para correr. Le recomendamos la cinta para el pecho
POLAR T34. Podrá adquirirla como accesorio en tiendas espe-
cializadas.
Tenga en cuenta que determinados materiales utilizados en su
ropa (p. ej. poliéster, poliamida) producen cargas estáticas y
posiblemente eviten una medición fiable de la frecuencia cardí-
aca. Tenga en cuenta también que los teléfonos móviles, televi-
sores y otros aparatos eléctricos, que forman un campo electro-
magnético a su alrededor, posiblemente pueden provocar pro-
blemas en la medición de la frecuencia cardíaca.
CAMBIO DEL SISTEMA
Para poder cambiar el aparato del sistema métrico al sistema
inglés (y a la inversa), deberá encontrarse en el modo (6) Stop.
Siga los siguientes pasos para efectuar la conmutación del siste-
ma.
Presione al mismo tiempo el pulsador (6) STOP y (4) SPEED (-).
La visualización de valores indica U-16 (métrico) o U-10(inglés).
Presione el pulsador (5) START, para seleccionar entre métrico e
inglés y confirme a continuación con el pulsador (6) STOP.
Conectar / desconectar el TONO DE SEÑALIZACIÓN
Para conectar o desconectar el tono de señalización, presione
el pulsador (3) RUN en el modo Stop.
Visualización SERVICE
La visualización SERVICE es un aviso para la limpieza y lubri-
cación de la cinta para correr y de la placa, así como para
efectuar una revisión general. Tenga en cuenta también las indi-
caciones para el mantenimiento en las instrucciones de monta-
je. Para retroceder la visualización de SERVICE, deberá encon-
trarse en el modo Stop. Siga los siguientes pasos para efectuar
el retroceso.
Presione al mismo tiempo el pulsador (4) SPEED (+) y el pulsa-
dor (4) SPEED (-) durante dos segundos.
FUNCIONAMIENTO
- CONECTAR
Conecte primero el aparato. El interruptor CON./DESC. de la
cinta para correr se encuentra al lado del cable de alimentaci-
ón en el lado izquierdo de la protección del motor. Bascule este
interruptor a la posición “CON.”.
- LLAVE DE SEGURIDAD
Compruebe si la llave de seguridad está asegurada en la cinta
para correr y el clip en la ropa del usuario. La llave de seguri-
dad ha sido diseñada para interrumpir la conexión de la cor-
riente en el caso de caída. Por ello, la llave de seguridad detie-
ne la cinta para correr inmediatamente. Con velocidades eleva-
das, esto puede resultar desagradable y también algo peligro-
so. Por ello, utilice la llave de seguridad solamente para una
parada de emergencia. Para detener la cinta para correr
durante el entrenamiento de forma segura, cómoda y completa
en condiciones normales, utilice el pulsador (6) STOP. Si la
llave de seguridad no está introducida en la cinta para correr,
aparecerá “Llave” en la visualización
.
- SUBIR A LA CINTA PARA CORRER Y DESCENDER DE ELLA
Sea precavido al subir o bajar de la cinta para correr. Utilice
las barras de apoyo. No se coloque encima de la cinta para
correr mientras prepara su uso. Ponga sus pies encima de las
dos plataformas laterales situadas al lado de la superficie de
correr. No ponga sus pies sobre la cinta hasta que no haya
empezado a moverse a velocidad constante. Para su propia
seguridad, solamente súbase a la cinta para correr, si la veloci-
dad es inferior a 2 km/h.
Durante el entrenamiento, mantenga siempre su cuerpo y cabe-
za orientados hacia delante. Nunca intente girarse sobre la
cinta para correr mientras que ésta está todavía en movimiento.
Después de finalizar el entrenamiento, detenga la cinta para
correr presionando el pulsador (6) STOP. Espere que la cinta
para correr se detenga completamente antes de intentar bajar
de la misma.
Si se encontrara inseguro con la velocidad, sujétese a las bar-
ras de apoyo, retire sus pies de la cinta y colóquelos encima
de las plataformas laterales de la superficie de correr. Las pla-
taformas laterales son un lugar indicado para descansar antes
de retomar el entrenamiento. Por su propia seguridad y comodi-
dad, nunca olvide comenzar con una velocidad baja.
PROGRAMA MANUAL
Una vez conectado el aparato e insertada la llave de seguri-
dad, simplemente presione el pulsador (5) START. La cinta para
correr arrancará al cabo de 3 segundos con 1,0 km/h (0,5
mph). En cualquier momento durante el entrenamiento, podrá
aumentar / reducir la velocidad o la pendiente. Para finalizar
el entrenamiento y detener la cinta para correr, presione el pul-
sador (6) STOP. Al iniciar el entrenamiento manualmente, el
tiempo va sumando. Al entrenar con otros programas, excepto
el programa de entrenamiento por objetivos P6, el tiempo es
descontado.
1. Conecte el aparato.
2. Fije la llave de seguridad en la cinta para correr y el clip en
la ropa del usuario.
3. Presione el pulsador START para iniciar el entrenamiento.
PROGRAMAS DE PENDIENTE P1, P2
Una vez conectado el aparato y la llave de seguridad correcta-
mente insertada, podrá presionar los pulsadores (7) SELECT
“<<“ y (8) “>>“, para seleccionar uno de los programas de
pendiente preconfigurados P1, P2. Los programas de pendiente
se diferencian por distintos niveles (diferentes valores de pen-
diente a través del tiempo). Si necesita ajustar individualmente
un programa, el valor preconfigurado (o el valor previamente
introducido) destellará e indicará que puede confirmar el valor
destellante o modificarlo. Una vez introducidos y confirmados
sus valores, la cinta para correr comenzará a funcionar.
1. Conecte el aparato.
2. Fije la llave de seguridad en la cinta para correr y el clip en
Funciones y manejo del ordenador de entrenamiento Marathon ST
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