![Chattanooga Group Stabilizer Скачать руководство пользователя страница 176](http://html.mh-extra.com/html/chattanooga-group/stabilizer/stabilizer_operating-instructions-manual_2592348176.webp)
176
5.
Alt Trapez
• Üç bölmeli basınç hücresini karnın altına yerleştirin ve 70
mmHg referans çizgisine kadar şişirin (kahverengi şerit).
• Karın duvarını 1. egzersizde açıklandığı gibi yukarı ve içeri
çekin (Transversus Abdominis ve Dahili Eğik Yüzüstü Testi).
• Bir kolu kaldırın ve kürek kemiğini aşağı ve omurgaya doğru,
içeri çekin. Basınç sabit kalmalıdır.
• 5 saniye tutun.
• 10 kez tekrarlayın.
Karın üzerinde yatarken
(kol egzersizi)
Содержание Stabilizer
Страница 1: ...STABILIZER Pressure Bio Feedback Operating Instructions ...
Страница 16: ...16 ...
Страница 30: ...30 ...
Страница 44: ...44 ...
Страница 58: ...58 ...
Страница 72: ...72 ...
Страница 86: ...86 ...
Страница 100: ...100 ...
Страница 114: ...114 ...
Страница 128: ...128 ...
Страница 142: ...142 ...
Страница 156: ...156 ...
Страница 170: ...170 ...
Страница 184: ......
Страница 185: ......
Страница 186: ......
Страница 187: ......