3 – ar
ﺔﻣﺎﻋ ﺕﺎﻣﻭﻠﻌﻣ
ةﻅﺣﻼﻣل ةيداشرتسا ﻁاﻘﻧ لاإ ﻲﻫ اﻣ ﺱايﻘلا ميﻗ
ﻱﺄب دعت لاﻭ .ﻝيﻭﻁلا ﻯدﻣلا ﻰﻠﻋ ةﺛداﺣلا تارييﻐتلا
ﺓرﻭشﻣلا ﻭﺃ ةﻅﺣﻼﻣلا ﻥﻋ ًﻼيدب ﻝاﻭﺣﻷا ﻥﻣ ﻝاﺣ
ﻝﻭﺣ تاﻣﻭﻠعﻣلا ﻥﻣ ديﺯﻣ ﻰﻠﻋ ﻝﻭﺻﺣﻠل .ةيبﻁلا
مسﺟلا ﻲﻓ ءاﻣلا ةبسﻧﻭ مسﺟلا ﻲﻓ ﻥﻭﻫدلا ةبسﻧ ﻝﻭلدﻣ
ﻲلﺯﻧﻣلا ﻙبيبﻁ ﻰلإ ﻪﺟﻭتلا ﻰﺟريﻓ ةيلاﺛﻣلا ميﻘلاﻭ
.ﺹاخلا
اﻬتﻧراﻘﻣ ﻥﻛﻣي ﻲتلا ﺱايﻘلا ميﻗ ﻰﻠﻋ ﻅاﻔﺣﻠل
:ﺔﺣﻳﺻﻧ
ﻑﻭرﻅلا ﺱﻔﻧ ﻲﻓﻭ تﻗﻭلا ﺱﻔﻧ ﻲﻓ مﻭي ﻝﻛ ﻲﻓ مﻘﻓ
تاﻋاس ﺙﻼﺛ دعب ﻙلﺫ متي ﻥﺄب ﺢﺻﻧي) ﻥﺯﻭلا ﺱايﻘب
.(ةﺿايرلا ةسراﻣﻣ ﻭﺃ ماعﻁلا ﻥﻣ
تاﻭﻧس 10 ﻥﻣ رﻐﺻﻷا ﻝاﻔﻁﻸل ةبسﻧلاب
:ﺔﻅﻭﺣﻠﻣ
.ةﻣساﺣ ﻥﻭﻛت لا ﺱايﻘلا ﺞﺋاتﻧ ﻥﺈﻓ
؟
BMI
ـﺑ ﺩﻭﺻﻘﻣﻟﺍ ﺎﻣ
مييﻘتل ددﺣﻣلا رايعﻣلا ﻭﻫ (
BMI
) مسﺟلا ةﻠتﻛ رشﺅﻣ
ةﻣيﻘلا ﻝﻼخ ﻥﻣ ﻥﻛﻣيﻭ .ﻥاسﻧإ ﻱﻷ مسﺟلا ﻥﺯﻭ
ﻭﺃ اًيعيبﻁ ﻥﺯﻭلا ﻥاﻛ اﺫإ اﻣﻣ ﻕﻘﺣتلا متي ﻥﺃ ﺓاﻁعﻣلا
.اًﺻﻗاﻧ ﻭﺃ اًدﺋاﺯ
ﻥﺯﻭ ةﻣسﻗ ﻝﺻاﺣ ﻭﻫ (
BMI
) مسﺟلا ةﻠﻧﻛ رشﺅﻣ
ﺱايﻗ ﺓدﺣﻭ .(رتﻣ) مسﺟلا ﻝﻭﻁ ﻊبرﻣﻭ (مﺟﻛ) مسﺟلا
.²رتﻣ/مﺟﻛ ﻲﻫ
BMI
رشﺅﻣ
(WHO
ـﻟ ﺎًﻘﻓﻭ)
BMI
ﺭﺷﺅﻣ ﻝﻭﻟﺩﻣ
ﻝﻭﻟﺩﻣﻟﺍ
BMI
ﺔﻣﻳﻗ
ﺹﻗاﻧ ﻥﺯﻭ
19 ﻥﻣ ﻝﻗﺃ
ﻲعيبﻁ ﻥﺯﻭ
25 ﻰلإ 19
دﺋاﺯ ﻥﺯﻭ
30 ﻰلإ 25
1 ةﺟردلا ﻥﻣ ةﻧﻣسلا
35 ﻰلإ 30
2 ةﺟردلا ﻥﻣ ةﻧﻣسلا
40 ﻰلإ 35
3 ةﺟردلا ﻥﻣ ةﻧﻣسلا
40 ﻥﻣ ربﻛﺃ
.ﻁﻘﻓ ةيﻬيﺟﻭت ةﻣيﻗ مدﻘي مسﺟلا ةﻠﻧﻛ رشﺅﻣ
ﻲﻓ ﻥﻭﻫﺩﻟﺍ ﺔﺑﺳﻧ ﺱﺎﻳﻗ ﻡﺎﻅﻧ ﻝﻣﻌﻳ ﻑﻳﻛ
؟ﻡﺳﺟﻟﺍ
BIA ﺃدبﻣل اُﻘﻓﻭ مسﺟلا ﻲﻓ ﻥﻭﻫدلا ةبسﻧ ﺱايﻗ متي
ﻥﺈﻓ ﺽرﻐلا اﺫﻬلﻭ .(ةيﻭيﺣلا ةيبرﻬﻛلا ةعﻧاﻣﻣلا ﻝيﻠﺣت)
ةيﺫﺅﻣ ريﻏ ةﻔيعﺿ ةيبرﻬﻛ ﺓراشإ ﻝاسرﺈب مﻭﻘي ﺯاﻬﺟلا
(ةعﻧاﻣﻣلا) ةﻣﻭاﻘﻣلا ﺱايﻗ اﻧﻫ متيﻭ .مسﺟلا ﻝﻼخ
اﻧﻫﻭ .ﺓراشﻹا ريﺛﺄت ﺽراعيل مسﺟلا اﻬسراﻣي ﻲتلا
تﻼﺿعلا .ﻱرشبلا مسﺟلا ﺏيﻛرتب ةﻣﻭاﻘﻣلا رﺛﺄتت
اﻬﻧﻛﻣي ﻪﻧﺈﻓ ﻲلاتلابﻭ ءاﻣ ﻰﻠﻋ ﻱﻭتﺣت ءاﺿﻋﻷاﻭ
ﻙلﺫلﻭ ةﻣﻭاﻘﻣلا ريﺛﺄت ﺽراعت ﻥﻭﻫدلا .اًديﺟ ﻝيﺻﻭتلا
ةﻣﻭاﻘﻣلا ﻝدعﻣ ﻊﻗاﻭ ﻥﻣﻭ .ﻝيﺻﻭتلا ﺓديﺟ تسيل ﻪﻧﺈﻓ
ةﻠخدﻣلا تاﻧايبلا ﺓاﻋارﻣ راﻁإ ﻲﻓ متي ﻪﻧﺈﻓ ﺱاﻘﻣلا
ةبسﻧلا ﺏاسﺣ (ﺱﻧﺟلاﻭ رﻣعلاﻭ ﻝﻭﻁلا) ﻥاﺯيﻣلا ﻲﻓ
.مسﺟلا ﻲﻓ ﻥﻭﻫدﻠل ةيﻭﺋﻣلا
ﻲﻓ ةياﻏ رﻣﺃ ﻭﻫ ﻥاسﻧﻹا مسﺟ ﻲﻓ ﻥﻭﻫدلا ةبسﻧ
رﻛﺫ ﻲلاتلا ﻝﻭدﺟلا ﻲﻓ متي ﻑﻭسﻓ ﻙلﺫلﻭ .ةيﺻﻭﺻخلا
.ﻁﻘﻓ ةيﻬيﺟﻭتلا ةﻣيﻘلا
ﺕﺍﺩﻳﺳﻟﺍ
رﻣعلا
ةياﻐﻠل ﺽﻔخﻧﻣ
ﻲﻟﺎﺛﻣ ﺩﺋﺍﺯ
10-19
20-39
40-59
60-79
0%
10% 20% 30% 40%
ﺭﻭﻛﺫﻟﺍ
رﻣعلا
ةياﻐﻠل ﺽﻔخﻧﻣ
ﻲﻟﺎﺛﻣ ﺩﺋﺍﺯ
10-19
20-39
40-59
60-79
0%
10% 20% 30% 40%
ءﺎﻣﻟﺍ ﺱﺎﻳﻗ ﻡﻳﻗ
ءاﻣلا ةيﻣﻛب رﺛﺄتت مسﺟلا ﻲﻓ ﻥﻭﻫدلاﻭ ءاﻣلا ﺱايﻗ ميﻗ
ﺏسﺣب ًﻼﺛﻣ ،ءاﻣلا ةيﻣﻛ تﻭاﻔتت .مسﺟلا ﻲﻓ ﺓدﻭﺟﻭﻣلا
ﺵدلا ﻭﺃ ماﻣﺣتسلاا ﻭﺃ ﻲﻧدبلا داﻬﺟﻹا ﻭﺃ مﻭيلا تيﻗﻭت
ﻥﺈﻓ ﻙلﺫﻛ .ﻝﺋاﻭسلاﻭ ةيﺫﻏﻷا ﻝﻭاﻧت ﻭﺃ ﺽيﺣلا ﻭﺃ
رﺛﺅت ﻥﺃ ﻥﻛﻣي رﻭﻣﺃ ﻲﻫ ةيﻭدﻷا ﻝﻭاﻧت ﻭﺃ ﺽارﻣﻷا
.ﺱايﻘلا ةﺟيتﻧ ﻰﻠﻋ
ﻱرست ﻪﻧﺈﻓ ةيعيبﻁلا ﻥاﺯﻭﻷا ﻱﻭﺫ دارﻓﻸل ةبسﻧلاب
:WHO ـل اًﻘﻓﻭ ةيلاتلا ةيﻬيﺟﻭتلا ميﻘلا مﻬيﻠﻋ
50
-
55 %
تاديسلا
60
-
65 %
رﻭﻛﺫلا
77