I risultati di misura della bilancia sono valori
singoli e non devono essere sommati. Altri
-
menti si ottengono valori superiori al 100%.
Informazioni generali
I valori di misura sono utili solo come punto
di partenza per osservare variazioni nel
lungo periodo. Questi dati non sostituiscono
le osservazioni o i consigli del medico. Per
informazioni più dettagliate sul significato
della percentuale di massa grassa e di
acqua e per i valori ideali per il proprio
corpo consigliamo di rivolgersi al medico di
famiglia.
Consiglio:
per ottenere valori di misura
confrontabili, pesarsi ogni giorno alla stessa
ora e nelle stesse condizioni (si consiglia tre
ore dopo i pasti o dopo l’attività sportiva).
Avvertenza:
per i bambini sotto 10 anni
i risultati di misura non sono molto
significativi.
Che cosa significa BMI?
Il Body Mass Index (BMI o anche indice di
massa corporea - ICM) è un dato di misu
-
razione inerente alla valutazione del peso
corporeo di una persona. Con questo valore
si può constatare se si è in presenza di un
peso normale, sovrappeso o di un peso
inferiore alla norma. Il Body Mass Index
(BMI) è il quoziente costituito dal peso del
corpo (kg) e dal quadrato dell’altezza (m).
L’unità di misura del BMI è kg/m².
Significato del BMI
(secondo l’OMS)
Valore del
BMI
Significato
inferiore a 19 sottopeso
da 19 a 25
peso normale
da 25 a 30
sovrappeso
da 30 a 35
Obesità (adiposità) grado 1
da 35 a 40
Obesità (adiposità) grado 2
oltre 40
Obesità (adiposità) grado 3
Il Body Mass Index indica solo un valore
orientativo approssimativo.
Come funziona la misurazione
della massa grassa?
La massa grassa è misurata secondo il
principio AIB (analisi d’impedenza bioe
-
lettrica). L’apparecchio invia a tal fine un
debole, innocuo segnale elettrico attraverso
il corpo. Viene misurata la resistenza (impe
-
denza) che il corpo oppone al segnale. La
resistenza è influenzata dalla composizione
del corpo umano. Muscoli e organi conten
-
gono acqua e perciò sono buoni conduttori.
Il grasso oppone una resistenza e perciò
è un cattivo conduttore. Dalla misurazione
di questa resistenza, con riferimento ai dati
immessi nella bilancia (altezza, età, sesso),
si calcola la percentuale di massa grassa.
La percentuale di massa grassa nell’essere
umano è molto individuale. Perciò nella
tabella seguente sono indicati solo valori
orientativi.
Donne
Età
troppo bassa
ideale
alta
10-19
20-39
40-59
60-79
0%
10% 20% 30% 40%
Uomini
Età
troppo bassa
ideale
alta
10-19
20-39
40-59
60-79
0%
10% 20% 30% 40%
Valori di misura dell’acqua
I valori di misura della massa grassa e
dell’acqua sono influenzati dalla quantità
d’acqua presente nel corpo. Sono numerosi
i fattori che fanno variare la quantità di
acqua, tra di essi ad esempio l’ora del
giorno, la sollecitazione fisica, i bagni o le
docce, le mestruazioni, l’alimentazione e
l’assunzione di liquidi. Anche le malattie o
l’assunzione di medicinali possono influen
-
zare il risultato di misura.
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