42
Schuif uw voet tegen de weerstand van de
compressiekous in verder naar voren.
Zodra de schaal rechtop komt te staan, drukt
u uw voet naar beneden tot u met uw hiel de
grond raakt.
Druk uw hiel op de grond en trek de beugel
naar u toe tot de bovenrand van de schaal in
uw knieholte terecht komt.
Leg de beugel weg.
11
12
9
10
NL
