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Continuare a far scorrere in avanti il piede
contrastando la resistenza della calza
compressiva.
Non appena la conchiglia va in posizione
verticale, spingere il piede verso il basso fi nche
il tallone arriva a toccare il pavimento.
Spingere il tallone verso il pavimento e tirare la
staff a verso di sé, fi nché il bordo superiore della
conchiglia raggiunge il ginocchio.
Lasciare andare la staff a.
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