BH FITNESS EasyFlex G852, Руководство пользователя

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pantalla inicial.
En estos programas tienen que estar
las manos colocadas en los sensores
de pulso (R).
PROGRAMA DE WATIOS
CONSTANTES
Pulsando las teclas UP/DOWN
seleccione la función WATT y pulse
MODE/ENTER . Pulsando las teclas
UP/DOWN, puede programar los
watios de su ejercicio.
Pulse las teclas UP/DOWN para
seleccionar el tiempo del ejericio.
Pulse START/STOP para comenzar el
ejercicio.
El nivel de esfuerzo del ejercicio se
autoajustará en función de la
velocidad y los watios seleccionados.
Pulse el botón START/STOP para
interrumpir el ejercicio.
Pulse el botón RESET para volver a la
pantalla inicial.
PROGRAMA DE GRASA
CORPORAL.-
BODY-FAT.
El programa BODY-FAT está diseñado
para calcular el porcentaje de grasa
corporal del usuario.
Pulse la tecla BODY FAT. Pulsando las
teclas UP/DOWN seleccione el
S exo
(SEX), pulse MODE/ENTER para
confirmar, seleccione con las teclas
UP/DOWN
su Edad (AGE), pulse
MODE/ENTER para confirmar,
seleccione con las teclas UP/DOWN la
Altura (HEIGHT), pulse MODE/ENTER
para confirmar, seleccione con las
teclas UP/DOWN su Peso (WEIGHT),
pulse
MODE/ENTER para confirmar.
Coloque las manos sobre los sensores
(R) de pulso (hand-grip), Fig.2 y al
cabo de unos segundos le dará el
resultado en el display el valor (F5).
FAT. (Body fat).
La función de grasa corporal tiene
como fin ayudarle a evaluar el valor
de su grasa corporal.
TABLA DE REF.:
PORCENTAJE GRASA CORPORAL
% (BODY FAT)
SEXO /
GRASA% BAJO BAJO /
MEDIO MEDIO ALTO
HOMBRE <13% 13%-
25,8%
26%-
30% >30%
MUJER <23% 23%-
35,8%
36%-
40% >40%
TABLA DE REF.:
TIPOS DE CUERPO / BODY TIPE:
Hay 9 tipos de cuerpo divididos según
el porcentaje de grasa calculado.
TIPO 1 (5%-9%) Varón muy deportista
TIPO 2 (10%-14%) Varón deportista ideal
TIPO 3 (15%-19%) Muy esbelto
TIPO 4 (20%-24%) Deportista
TIPO 5 (25%-29%) Salud ideal
TIPO 6 (30%-34%) Esbelto
TIPO 7 (35%-39%) Demasiado obeso
TIPO 8 (40%-44%) Obeso
TIPO 9 (45%-50%) Ultra obeso
En la pantalla principal le dará el tipo
de perfi l para su tipo de cuerpo.
Posicione bien las manos sobre los
sensores de pulso (R) de la Fig.2.
INSTRUCCIONES - USO DEL
HAND-GRIP MEDICION DE
PULSO.-
PULSO Hand-grip.
El pulso de este modelo se mide
colocando ambas manos en los
sensores (R), que están puestos en el
manillar como se indica en la Fig.
2.
Una vez colocadas ambas manos en