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Drücken Sie die RESET-Taste, um
zum Startbildschirm zurückzukehren.
Program ADVANCE (ADVANCE).
Mit den Tasten UP/DOWN wählen Sie
die Funktion ADVANCE und drücken
Sie MODE/ENTER. Drücken Sie die
Tasten UP/DOWN, um die Graphik
des Programms (1-4) zu wählen, das
Sie für Ihre Übung wünschen und
drücken Sie MODE/ENTER.
Drücken Sie die UP/DOWN-Tasten,
um die Trainingszeit auszuwählen.
Drücken Sie START/STOP, um die
Übung zu beginnen.
Nach Beginn der Übung können Sie
den Widerstand regulieren, indem Sie
UP/DOWN drücken.
Drücken Sie die START/STOP-Taste,
um die Übung zu unterbrechen.
Drücken Sie die RESET-Taste, um
zum Startbildschirm zurückzukehren.
Program SPORTY (SPORTLER).
Mit den Tasten UP/DOWN wählen Sie
die Funktion SPORTY und drücken
Sie MODE/ENTER. Drücken Sie die
Tasten UP/DOWN, um die Graphik
des Programms (1-4) zu wählen, das
Sie für Ihre Übung wünschen und
drücken Sie MODE/ENTER.
Drücken Sie die UP/DOWN-Tasten,
um die Trainingszeit auszuwählen.
Drücken Sie START/STOP, um die
Übung zu beginnen.
Nach Beginn der Übung können Sie
den Widerstand regulieren, indem Sie
UP/DOWN drücken.
Drücken Sie die START/STOP-Taste,
um die Übung zu unterbrechen.
Drücken Sie die RESET-Taste, um
zum Startbildschirm zurückzukehren.
PROGRAMME ZUR
KONTROLLE DER
HERZFREQUENZ.-
Mit den Tasten UP/DOWN wählen Sie
die Funktion H.R.C und drücken Sie
MODE/ENTER. Wählen Sie mit den
Tasten UP/DOWN die gewünschte
Option (55%, 75%, 90% oder Tag)
und
drücken
Sie
die
Taste
MODE/ENTER. Die ersten drei geben
den Prozentsatz hinsichtlich der
höchsten Herzfrequenz (220 – Alter)
an und die vierte wird verwendet, um
die Zielfrequenz manuell einzugeben.
Wenn Sie Tag wählen, müssen Sie
die Tasten UP/DOWN benutzen, um
die gewünschte Herzfrequenz zu
wählen und ENTER drücken.
Der Widerstand wird automatisch
gemäss
der
gewünschten
Pulsfrequenz eingestellt. Ist der
Pulswert unter dem Zielwert, wird der
Widerstand automatisch alle 30
Sekunden erhöht bis zu einem
Höchstwert von 16. Ist der Pulswert
über dem Zielwert, piepst der Monitor
und der Widerstand verringert sich alle
15 Sekunden bis zu dem niedrigsten
Wert 1. Wenn selbst so noch der Puls
länger als 30 Sekunden über dem
Zielwert liegt, stellt sich der Monitor
zum Schutz des Nutzers aus und piept
zur Warnung.
Zum Programmieren von Zeit, folgen
Sie diesen Schritten: Nachdem Sie
das Programm der Herzfrequenz
gewählt haben und bevor Sie die
Taste START/STOP drücken, drücken
Sie die UP/DOWN-Tasten um die Zeit
zu programmieren. Drücken Sie
erneut ENTER, um die Distanz zu
programmieren.
Drücken Sie START/STOP, um die
Übung zu beginnen.
Drücken Sie die START/STOP-Taste,
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