BH FITNESS EasyFlex G852, Руководство пользователя

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um die Übung zu unterbrechen.
Drücken Sie die RESET-Taste, um
zum Startbildschirm zurückzukehren.
Bei diesen Programmen müssen die
Hände auf den Pulssensoren (R)
liegen.
PROGRAMM MIT
KONSTANTER WATTZAHL
Wählen Sie die Funktion WATT mit
den Tasten UP/DOWN und drücken
Sie MODE/ENTER. Sie können die
Wattzahl Ihrer Übung programmieren,
indem Sie die Tasten UP/DOWN
drücken. Drücken Sie UP/DOWN, um
der Zeit zu programmieren.
Drücken Sie START/STOP, um die
Übung zu beginnen.
Das Niveau der Anstrengung bei der
Übung passt sich automatisch in
Abhängigkeit von der gewählten
Geschwindigkeit und Wattzahl an.
Drücken Sie die START/STOP-Taste,
um die Übung zu unterbrechen.
Drücken Sie die RESET-Taste, um
zum Startbildschirm zurückzukehren.
KÖRPERFETT-PROGRAMM.-
BODY-FAT.-
Das (BODY-FAT) Programm
berechnet den Prozentsatz des
Körperfetts des Benutzers.
Betätigen Sie die BODY FAT Taste. Mit
den Tasten UP/DOWN stellen Sie Ihr
Geschlecht (SEX) ein und bestätigen
Sie erneut mit MODE/ENTER. Geben
Sie dann mit den Tasten UP/DOWN
stellen Sie Ihr Alter (AGE) ein und
bestätigen
den Wert mit
MODE/ENTER. Stellen Sie dann mit
den
Tasten UP/DOWN Ihre
Körpergröße ein (HEIGHT), die Sie
auch
wieder mit MODE/ENTER
bestätigen. Mit den Tasten UP/DOWN
geben Sie dann Ihr Körpergewicht ein
(WEIGHT) und bestätigen sie erneut
mit MODE/ENTER. Legen die Hände
auf die Pulssensoren (R) (Hand-grip)
Fig.2.
Nach einigen Sekunden
erscheinen die Werte auf den Display
(F5).
FAT. (Körperfett).–
Ziel der Funktion Körperfett ist es,
Ihnen zu helfen, den Wert Ihres
Körperfetts zu bewerten.
REFERENZTABELLE KÖRPERFETT
IN PROZENT % (Body Fat)
GESCHL./
FETT % NIEDRIG NIEDRIG/
MITTEL
MITTEL HOCH
MÄNNER
< 13% 13%-
25,8% 26%-
30% >30%
FRAUEN <23% 23%-
35,8% 36%-
40% >40%
KÖRPERTYPEN / BODY TYPE:
Nach dem berechneten Fettprozentsatz
unterscheidet man 9 verschiedene
Körpertypen.
TYP 1 (5%-9%) Sehr sportlicher Mann
TYP 2 (10%-14%) Idealer männl. Sportler
TYP 3 (15%-19%) Sehr schlank
TYP 4 (20%-24%) Sportler
TYP 5 (25%-29%) Ideale Gesundheit
TYP 6 (30%-34%) Schlank
TYP 7 (35%-39%) Zu übergewichtig
TYP 8 (40%-44%) Übergewichtig
TYP 9 (45%-50%) Stark übergewichtig
Auf dem Hauptbildschirm wird der
Profiltyp für Ihren Körpertyp angezeigt.
Positionieren Sie Ihre Hände korrekt
auf den Pulssensoren (R) Fig.2.
ANWEISUNGEN
VERWENDUNG DES HAND-
GRIP PULSMESSUNG.-
PULS Handgrip
Bei diesem Modell wird der Puls
gemessen, indem man beide Hände