102
HR
O KRVNOM TLAKU
1. Što je krvni tlak?
Krvni tlak je pritisak kojim krv djeluje na stjenke krvnih žila. Sistolički tlak je tlak izmjeren dok se srce steže i
izbacuje krv u arterije. Dijastolički tlak je tlak izmjeren kada krv teče nazad u srce.
Krvni tlak mjeri se u milimetrima žive (mmHg). Normalni krvni tlak predstavlja tlak izmjeren u jutro, dok je
osoba još u mirovanju i dok nije objedovala.
2. Što je visoki krvni tlak (hipertenzija) i kako se kontrolira?
Hipertenzija znači povišen krvni tlak. Bez nadzora može dovesti do mnogih zdravstvenih problema uključujući
moždani i srčani udar. Visoki krvni tlak može se kontrolirati promjenom načina života, izbjegavanjem stresa i
pomoću lijekova pod liječničkim nadzorom.
Kako spriječiti visoki krvni tlak ili kako ga držati pod kontrolom:
t
Kontrolirajte se redovito kod liječnika
t
Vježbajte redovito
t
Održavajte odgovarajuću tjelesnu težinu
t
Smanjite unos soli i masti
t
Nemojte pušiti
3. Zašto mjeriti krvni tlak kod kuće?
Mjerenje krvnog tlaka u ambulanti ili liječničkoj ordinaciji može izazvati nemir i dovesti do povišenih
vrijednosti, čak 25 do 30 mmHg viših nego prilikom mjerenja u kućnim uvjetima. Mjerenje u kućnim uvjetima
smanjuje učinke vanjskih čimbenika na vrijednosti tlaka, nadopunjuje liječničke vrijednosti tlaka i daje
točniju, potpuniju povijest krvnog tlaka.
4.
Podjela krvnog tlaka prema Svjetskoj Zdravstvenoj
Organizaciji (WHO)
Svjetska zdravstvena organizacija za procjenu krvnog tlaka ima
utvrđene standarde, bez obzira na dob pacijenta:
5. Odstupanja krvnog tlaka
Krvni tlak osobe može varirati na dnevnoj i sezonskoj bazi. Tijekom
dana zbog različitih uvjeta može varirati 30 do 50 mmHg. Kod osoba s
povišenim krvnim tlakom odstupanja su još izraženija.
Izvor:
Journal of Hypertension 1999, Vol 17 No. 2
Dijast
o
lič
k
i k
rvni t
la
k mmHg
Sistolički krvni tlak mmHg
Stupanj 3 povišenog krvnog tlaka (jako povišen)
Stupanj 2 povišenog krvnog tlaka
(umjereno povišen)
Stupanj 1 povišenog krvnog tlaka
(blago povišen)
Visok-normalan
Normalan
Optimalan
Summary of Contents for Wave Professional
Page 1: ......