158
SE
OM BLODTRYCKET
1. Vad är blodtryck
Blodtryck är den kraft som utövas av blod mot artärernas väggar. Systoliskt tryck uppstår när hjärtat drar ihop
sig. Diastoliskt tryck uppstår när hjärtat expanderar.
Blodtrycket mäts i millimeter kvicksilver (mmHg). Det naturliga blodtrycket representeras av det
grundläggande tryck som mäts på morgonen, innan någon aktivitet och intag av föda.
2. Vad är hypertoni och hur det kontrolleras?
Hypertoni är ett onormalt högt arteriellt blodtryck. Om detta lämnas obevakat kan det orsaka många
hälsoproblem inklusive stroke och hjärtinfarkt. Hypertoni kan kontrolleras genom att ändra livsstil, undvika
stress och med medicinering under läkares överinseende.
För att förhindra högt blodtryck eller hålla det under kontroll:
t
Rök inte
t
Minska intaget av salt och fett
t
Upprätthåll rätt vikt
t
Träna regelbundet
t
Ha regelbundna fysiska kontroller
3. Varför mäta blodtrycket hemma?
Blodtrycket som mäts vid en klinik eller läkarmottagning kan ge ett förhöjt värde till följd av nervositet och
oro. Resultatet kan vara 25-30 mmHG högre än det resultat som uppmäts hemma. Hemmamätning minskar
effekterna av yttre påverkan av blodtrycket, kompletterar läkarens avläsningar och ger en mer korrekt,
fullständig blodtryckshistorik.
4. WHO blodtrycksklassificering
Standarder för bedömning av högt blodtryck, utan hänsyn till ålder, har
fastställts av Världshälsoorganisationen (WHO), och visas i diagrammet
nedan:
5. Blodtrycksvariationer
Individens blodtryck varierar dagligen och säsongsmässigt. Den kan
variera från 30 till 50 mm Hg på grund av olika betingelser under dagen.
Hos individer med högt blodtryck är variationer ännu mer uttalade.
Normalt ökar blodtrycket på jobbet eller vid sport och faller till sin
Referensmaterial:
Journal of Hypertension 1999, Vol. 17 nr 2
Diast
oliskt blodtr
yck mmHg
Systoliskt blodtryck mmHg
Grad 3 högt blodtryck (svår)
Grad 2 högt blodtryck (måttlig)
Grad 1 högt blodtryck (mild)
Hög-normal
Normal
Optimal
Summary of Contents for Wave Professional
Page 1: ......
