Vitek VT-1978, Manual Instruction

Page: 38 / 48

БЕЛАРУСКI
38
Што такое касцяная вага?
Аснову шкілета чалавека складаюць
касцяныя тканіны, якія валодаюць цвёрдасцю
і ўстойлівасцю да вонкавых уздзеянняў,
абараняючы пры гэтым унутраныя
органы, а сумесна з мускульнаю тканінай
забяспечваюць здольнасць чалавека да руху.
У аснове вымярэння касцяной вагі ляжыць
вызначэнне вагі мінеральных рэчываў у
арганізме (кальцыя ці іншых рэчываў).
Даследаванні паказалі, што развіццё
мускульных тканін узмацняе косткі шкілета.
Гэты факт неабходна ўлічваць пры складанні
дыеты і фізічных нагрузках, каб косткі
заставаліся дужымі і здаровымі.
Нарматыўныя паказчыкі касцяной вагі
для рознай вагі адносна ўзросту ад 20 да
40 гадоў
Жанчыны Мужчыны
Вага цела,
кг
Сярэдні
паказчык
касцяной
вагі, кг
Вага цела,
кг
Сярэдні
паказчык
касцяной
масы, кг
Менш 50 кг 1,95 кг Менш 65 кг 2,66 кг
50 – 75 кг 2,40 кг 65 – 95 кг 3,29 кг
75 кг і
вышэй
2,95 кг Вышэй 95 кг 3,69 кг
Вызначэнне Паказчыку базальнага
метабалізму (ПБМ)
У арганізме чалавека ўвесь час адбываюцца
абменныя працэсы (дыханне, цыркуляцыя
крыві, страваванне, дзейнасць нервовай
сістэмы і г.д.), пры гэтым затрачваецца
вызначаная энергія, якая выяўляецца
ў кілакалорыях (Kcal). Гэтыя дадзеныя
дазваляюць вызначыць колькасць
кілакалорый, неабходную для ажыццяўлення
абменных працэсаў арганізма. Гэта мінімальны
ўзровень энергіі, неабходны Вашаму
арганізму для забеспячэння звычайнай працы
дыхальнай, крывяноснай, нервовай сістэм,
печані, нырак і іншых органаў у стане супакою.
Узровень метабалізму павялічваецца, калі Вы
актыўныя. Гэта адбываецца таму, што апорна-
рухальная сістэма (40% вагі ўсяго арганізма),
падобна матору, спажывае вялікая колькасць
энергіі. Значная частка энергіі расходуецца
падчас працы мускул, таму павелічэнне
мускульнай вагі дазваляе павялічыць ПБМ.
Чым вышэй ПБМ, тым большая колькасць
калорый спальваецца падчас павелічэння
мускульнай вагі, што дапамагае паменшыць
узровень тлушчу ў арганізме. Чым ніжэй
узровень ПБМ, тым павольней адбываецца
спальванне тлушчу ў арганізме, тым вышэй
верагоднасць атлусцення з усімі вынікаючымі
наступствамі.
Памяць
Памяць шаляў разлічана на 10 карыстальнікаў
(P0 …P9), для кожнага карыстальніка
захоўваюцца асабістыя параметры (пол,
узрост, рост), а гэтак жа два галоўных
параметру (вага і адсоткавае ўтрыманне
тлушчу ў арганізме), якія можна праглядаць
для параўнання з вынікамі ўзважвання.
Доступ да ячэяк памяці
- Уключыце вагі лёгкім ударам па корпусе.
- Пры адлюстраванні на дысплеі знакаў
“0.0
kg” ці “0.0 lb” , устаньце на вагі басанож
так, каб Вашы стопы і пяткі знаходзіліся на
кругах, і дачакайцеся сведчанняў Вашай
вагі.
- Працягвайце нерухома стаяць на вагах.
Пры з’яўленні на дысплеі змяншальных
знакаў
“0000” адбываецца вылічэнне
адсотка “тлушчу”, “вады”, “мускульнай вагі”
і “касцяной вагі” ў арганізме чалавека.
- Пасля вылічэнняў на дысплеі будуць
адлюстроўвацца: - адсоткавае ўтрыманне
“тлушчу/
fat ”, “вады/ TBW ”, “мускульнай
вагі/ MUS ”, “касцяной вагі/ BONE ”,
а таксама сутачнае запатрабаванне
“кілакалорый/
KCAL ”. Вынікі вымярэнняў
будуць паўтарацца тры разы ў дадзенай
паслядоўнасці.
- Адзнака вынікаў вылічэнняў
адлюстроўваецца каляровай індыкацыяй, -
чырвоная стрэлка азначае лішак вагі, жоўты
сектар - звычайная вага, зялёная стрэлка -
недахоп вагі.
- Далей, адбываецца запіс сведчанняў вагі і
адсоткавага ўтрымання тлушчу ў арганізме
ў ячэйку памяці карыстальніка, што
адлюстроўваецца на дысплеі змяншальным
сведчаннем знакаў “0000”, “. 000 - …0”.
- Пры змяншальным сведчанні знакаў
“0000”, “. 000 - …0”, Вы можаце
звярнуцца да неабходнай ячэйкі памяці.
- Націскам кнопак “ / ” абярыце
карыстальніка “Р0, P1…P9”, і пацвердзіце
націскам кнопкі “ ENTER ”.
1978.indd 38 1978.indd 38 28.01.2010 15:05:06 28.01.2010 15:05:06