Vitek VT-1978, Manual Instruction

Page: 24 / 48

24
ROMÂNĂ
şi altor substanţe).
Cercetările au demonstrat că dezvoltarea ţesutu-
rilor musculare fortifi că oasele scheletului. Este
necesar de a lua în consideraţie acest fapt la alcă-
tuirea dietelor şi eforturilor fi zice pentru ca oasele
să rămână rezistente şi sănătoase.
Indicii normativi ai masei osoase pentru gre-
utate diferită pentru vârste cuprinse între 20
şi 40 ani
Femei Bărbaţi
Greutatea
corpului, kg
Indicele me-
diu al masei
osoase, kg
Masa corpu-
lui, kg
Indicele me-
diu al masei
osoase, kg
Mai mică de
50 kg
1,95 kg
Mai mică de
65 kg
2,66 kg
50 – 75 kg 2,40 kg 65 – 95 kg 3,29 kg
75 kg şi mai
mult
2,95 kg
mai mult de
95 kg
3,69 kg
Determinarea Indicelui metabolismului bazal
(IMB)
În organismul uman permanent au loc procese
metabolice (respiraţia, circulaţia sângelui, diges-
tia, activitatea sistemului nervos etc.), concomi-
tent cu acestea este cheltuită o anumită energie
exprimată în kilocalorii (Kcal). Aceste date permit
determinarea cantităţii de kilocalorii necesare
pentru desfăşurarea proceselor metabolice în
organism. Acesta este nivelul minim de energie
necesar organismului dumneavoastră pentru asi-
gurarea unei bune funcţionări a sistemelor respi-
rator, sanguin, nervos, a fi catului, rinichilor şi altor
organe în stare de repaus. Nivelul metabolismu-
lui creşte atunci când sunteţi activi. Acest lucru
se întâmplă pentru că sistemul locomotor (40%
din greutatea totală a corpului), asemeni unui
motor consumă o cantitate mare de energie. O
bună parte din energie este cheltuită în procesul
funcţionării muşchilor, de aceea creşterea masei
musculare permite creşterea IMB.
Cu cât este mai înalt IMB, cu atât mai multe calorii
sunt arse în procesul creşterii masei musculare,
ceea ce permite micşorarea nivelului de grăsime
în organism.
Cu cât nivelul IMB este mai mic, cu atât mai lent
are loc arderea grăsimii în organism, cu atât este
mai înaltă probabilitatea obezităţii cu toate efec-
tele rezultante.
Memoria
Cântarul dispune de memorie pentru 10 utilizatori
(P0 …P9), pentru fi ecare utilizator sunt păstraţi
parametrii personali (sex, vârstă, înălţime), pre-
cum şi doi parametri principali (greutatea şi canti-
tatea procentuală a grăsimii în organism), pe care
puteţi să le vedeţi pentru a efectua comparări cu
rezultatele cântăririlor anterioare.
Accesul la celula memoriei
-
Porniţi cântarul lovind uşor corpul acestuia.
- Odată cu afi şarea pe display a simbolurilor „ 0.0
kg ” sau „ 0.0 lb ”, urcaţi pe cântar fără încălţă-
minte în aşa fel încât călcâiele dumneavoastră
să fi e situate pe cercuri şi aşteptaţi valorile gră-
simii dumneavoastră.
- Nu coborâţi de pe cântar. Odată cu afi şarea de
display a simbolurilor descrescătoare „ 0000 ”
are loc calcularea procentului de „grăsime”,
„apă”, „masei musculare” şi „masei osoase” în
organismul uman.
- Odată cu fi nalizarea calculelor pe display vor fi
afi şate următoarele mesaje: - cantitatea pro-
centuală a „grăsimii/
fat ”, „apei/ TBW ”, „masei
musculare/ MUS ” , „masei osoase/ BONE ”, pre-
cum şi necesitatea zilnică de „kilocalorii/ KCAL ”
. Rezultatele măsurărilor vor apărea de trei ori
în respectiva consecutivitate.
- Evaluarea rezultatelor calculelor este refl ecta-
tă prin indicatori coloraţi, - săgeata roşie indică
supra greutate, sectorul galben – greutate nor-
mală, săgeata verde – insufi cienţă de greuta-
te.
- În continuare are loc înscrierea indicaţiilor de
greutate şi a conţinutului procentual de grăsi-
me din organism în celula de memorie a uti-
lizatorului, datele respective fi ind afi şate prin
valorile descrescătoare a simbolurilor „
0000 ”, “ .
000 - …0 ”.
- Odată cu afi şarea simbolurilor „ 0000 ”, „ . 000 -
…0 ”, puteţi să apelaţi la celula memoriei nece-
sară.
- Apăsând butonul „◄/►” alegeţi utilizatorul
„ P0, P1…P9 ”, şi confi rmaţi apăsând butonul
„ ENTER ”.
- După aceasta pe display vor fi afi şate rezulta-
tele cântăririi anterioare (greutatea şi cantitatea
procentuală de grăsime în organism), în acelaşi
timp indicatoarele colorate (săgeata roşie care
indică supra grăsimea, sectorul galben – greu-
tate normală, săgeata verde – insufi cienţă de
greutate) nu se vor aprinde.
- În continuare pe display vor apărea valorile
descrescătoare a simbolurilor „ 0000 ”, „ . 000 -
…0” , după care cântarul se va opri.
1978.indd 24 1978.indd 24 28.01.2010 15:05:05 28.01.2010 15:05:05