Vitek VT-1978, Manual Instruction

Page: 28 / 48

28
ČESKÝ
Ukazatele procenta obsahu tuků v organismu ovlivňují takové činitelé, jak způsob života, fyzická síla,
zdravotní stav, a stejně tak množství kapaliny v organizmu.
Třeba respektovat následující činitelé:
- procentní data obsahu tuku můžou byt nižší za přijetí koupele nebo duše.
- ukazatele procentních údajů tuků můžou jsou byt výše po snídaní nebo užiti kapaliny.
- obsah kapaliny v organismu může zmenšit se, změniv tímto ukazatele procenta obsahu tuků,
během i za nemoci, a také po cvičení.
Tabulka procenta obsahu tuku v těle zdravého člověka:
Věk
18-39 roků 40-59 roků 60-79 roků
Muži ženy Muži ženy Muži ženy
Nedostatek hmo-
ty těla
5-7% 14-20% 5-10% 14-22% 5-12% 14-23%
Norma 8-19% 21-32% 11-21% 23-33% 13-24% 24-35%
Přebytek hmot-
ností
+20% +33% +22% +34% +25% +36%
Zdroj: ISSA (International Sports Science
Association)
Obsah vody v organismu
Procentní obsah vody v organismu – to je
množství kapaliny v tělu člověku, v procentu k
celkové váze.
Voda hraje prvořadou roli pro tkaniny i orgány
člověka, kolem 50-65 % našeho organismu se
skládá z vody. Lze spočítat obsah vody v orga-
nismu člověk z vzorce, používaného dietology,
a výsledek pokazuje se v procentu od celkové
hmotností.
Zásluhou technologie « BIA », používané v pře-
depsané váze, vy můžete kontrolovat procento
množství vody v tělu i korigovat ten významný
pro lidský organismus exponent.
Norma obsahu vody v organismu pro ženy
– 45-60%, pro muže – 50-65%
Co to je svalová látka?
Exponent svalové hmoty eviduje váhu svalů
kosťového systému, hladkých svalů (srdce i stra-
vovacího systému) i vody, která se ocitla v těchto
svalech.
Kontrolovat svalovou látku zejména důležitě pro
lidi, trpících od přebytečné hmotností i obezity.
Snížení hmotností může přivést k zmenšení tuko-
vých tkanin, ale teprve když přitom bude vznikat
nahromadění svalové hmoty.
Co to je kostní látka?
Základ skeletu člověka představují kostní látky,
které mají tvrdost i stabilitu před externím účin-
kům, brání přitom vnitřní organy, a společně se
svalovou látkou zabezpečuji schopnost člověka
k pochybu.
V osnově měření kostní hmoty leží určování hmo-
ty minerálních látek v organismu (vápníku nebo
jiných látek).
Výzkumy se objevily, že vývoj svalových tkanin
posiluje kostru skeletu. Ten fakt nutno respekto-
vat při zadání diet i fyzických zatížení, aby kosti
zůstávali tvrdými i zdravými.
Normativně ukazatele kostní hmoty pro roz-
dílně hmotností ohledně věku od 20 do 40
roků
Ženy Muži
Váha těla, kg
Střední
exponent
kostní hmoty,
kg
Váha těla, kg
Střední
exponent
kostní hmoty,
kg
Méně 50 kg 1,95 kg Méně 65 kg 2,66 kg
50 – 75 kg 2,40 kg 65 – 95 kg 3,29 kg
75 kg i výše 2,95 kg výše 95 kg 3,69 kg
Zjištění činitele základního metabolismu
(PBM)
V organismu člověka neustále se odehrávají pro-
cesy výměny (dýchání, cirkulace krve, zažívání,
činnost nervového systému atd.), přitom vyna-
kládá určitá energie, která vyslovuje v kilokalorii
(Kcal). Tyto údaje dovolují definovat množství
kilokalorii, požadované pro realizaci výměnných
procesů organismu. To je nejnižší hladina ener-
gie, potřebná vašemu organismu pro uskuteč-
nění normální práce respiračního, krevní oběho-
vého, nervového systémů, jater, ledvin a jiných
orgánů ve stavu pokoje.
1978.indd 28 1978.indd 28 28.01.2010 15:05:05 28.01.2010 15:05:05