(
4 لكشلا) ةيصخشلا تانايبلا لاخدإ
.
رهظي ىتح رظتناو نازيملا ليغشتب مق
عقوم تادادعإ ضموت .)طبضلا(
SET
رز طغضا
.ةيصخشلا ةركاذلا
ةركاذلا عقوم رتخا ،▲▼ هيجوتلا رارزأ مادختساب
.
10 ىلإ 1 نم ةيصخشلا
.
SET
رز ىلع طغضلاب دكأ
.
وأ زمر ضموي نلآا
.عونلا رتخا ،▲▼ هيجوتلا رارزأ مادختساب
.
SET
رز ىلع طغضلاب دكأ
.نسلا تلاخدمل تادادعلإا ضموت
.كنس طبضا ،▲▼ هيجوتلا رارزأ مادختساب
.
SET
رز ىلع طغضلاب دكأ
.لوطلا تلاخدمل تادادعلإا ضموت
.كلوط طبضا ▲▼ هيجوتلا رارزأ مادختسا
.
SET
رز ىلع طغضلاب دكأ
،نيتيناث يلاوحل اهضرع متي تادادعلإا عيمج نلآا
لمعلا نع نازيملا فقوتي .ةشاشلا ىلع
رهظيو
.نيتيناث دعب اًيكيتاموتوأ
▲▼ مكحتلا رارزأ ىلع طغضلا مت اذإ
:ةظوحلم
.يمقرلا لسلستلا عيرست متي ،لوطأ ةرتفل
لاخدإ ةيلمع ررك ،ىرخأ ةركاذ عقاوم ديدحتل
.ةيصخشلا تانايبلا
مت يتلا ةركاذلا عقاوم ةجمرب ةداعإ نكمي
:ةظوحلم
.تقو يأ يف لعفلاب اهلغش
(
5 لكشلا) ليلحتلا ءدب
،مسجلا يف نوهدلا ةبسن ،
BMI
كلذكو نزولا سايق
.تلاضعلا ةلتكو مسجلا يف هايملا ةبسنو
.
رهظي ىتح رظتناو نازيملا ليغشتب مق
يصخشلا ةركاذلا عقوم رتخا ،
USER
رز مادختساب
تانايبلا تلاخدم ضرع متي .3 مقر ًلاثم ،جمربملا
.نيتيناث ةدمل ةيصخشلا
▲▼مكحتلا رارزأ ىلع طغضلا مت اذإ
:ةظوحلم
.يمقرلا لسلستلا عيرست نكمي لا ،لوطأ ةرتفل
نازيملا ىلع فق ،
نازيملا ضرعي نأ درجمب
عزو .ةشاشلا ضيمو ةرتف لاوط ةكرحلا نع فقوتو
.نيمدقلا ىلع يواستلاب كنزو
يفاح تنأو لاإ نازيملا ىلع فقت لا
:ةظوحلم
.نيمدقلا
هرايتخاب تمق يذلا مدختسملا مقر رهظي
:ةظوحلم
.ليلحتلا ةفيظو لمعت امدنع ،اًمئاد
سايقلا ءادلأ ةليلق ِناوث نلآا ليلحتلا ةفيظو بلطتت
.باسحلاو
:ةشاشلا ىلع عباتتملا ضرعلا
مارج وليكلاب نزولا -
)
BMI
( مسجلا ةلتك رشؤم -
)
FAT
( مسجلا يف نوهدلا ةبسن -
) ( مسجلا يف هايملا ةبسن -
% ةيوئملا ةبسنلاب تلاضعلا ةلتك -
.اًبيرقت ناوث 3 ةدمل اهنم لك رهظت
.يلاوتلا ىلع نيترم اًيكيتاموتوأ تاشاشلا هذه رركتت
لاإو نيدعابتم نيذخفو كيقاسو كيمدقو فق
:هيبنت
.حيحص ريغ سايقلا نوكي فوس
نم نيتيناث دعب اًيكيتاموتوأ لمعلا نع نازيملا فقوتي
.سايقلا ةيلمع ةياهن
؟
BMI
رصتخم ينعي اذام
نزو مييقتل ساقت ةميق يه )
BMI
( مسجلا ةلتك رشؤم
.صخشلا
هنزو صخشلا ناك اذإ ام ديدحتل ةميقلا مادختسا نكمي
.يعيبطلا نزولا نم لقأ وأ دئاز هنزو وأ ،يعيبط
كنزو ةمسق لصاح وه )
BMI
( مسجلا ةلتك رشؤم
ةلتك رشؤم ةدحو .)م( كلوط عبرمو )مارج وليكلاب(
.
2م/مجك وه )
BMI
( مسجلا
ةمظنم بسح ىلع) (
BMI
) رصتخم ىنعم
(ةيملاعلا ةحصلا
ىنعملا
ةلتك رشؤم ةميق
(BMI
) مسجلا
بولطملا نزولا نم لقأ
19 تحت
يعيبط نزو
25 ىلإ 19
دئاز نزو
30 ىلإ 25
1 ةنمسلا ةجرد
35 ىلإ 30
2 ةنمسلا ةجرد
40 ىلإ 35
3 ةنمسلا ةجرد
40 قوف
.طقف ةيبيرقت ةميق وه مسجلا ةلتك رشؤم
؟مسجلا يف نوهدلا سايق ةفيظو لمعت فيك
ةمواقم ليلحت أدبمل اًقبط مسجلا يف نوهدلا ساقُت
ةراشإ زاهجلا لسري )
BIA
( يئابرهكلا رايتلل ةجسنلأا
.مسجلا للاخ ةفيعضو ةراض ريغ ةيئابرهك
يتلا ةراشلإا يأ ،)ةعنامملا( ةمواقملا سايق متي
.مسجلا اهمواقي
BE0910.indd 46
2010-06-17 10:17:19.MD
Summary of Contents for BE0910
Page 2: ...Fig 1 Fig 2 Fig 3 Fig 4 BE0910 indd 2 2010 06 17 10 17 01 MD...
Page 3: ...Fig 5 Fig 6 BE0910 indd 3 2010 06 17 10 17 03 MD...
Page 31: ...180 5 50 43 75 25 80 6 2002 96 CE BE0910 indd 31 2010 06 17 10 17 14 MD...
Page 39: ...180 kg 5 50 43 75 25 80 6 2002 96 CE BE0910 indd 39 2010 06 17 10 17 17 MD...
Page 44: ...6 CE 2002 96 BE0910 indd 44 2010 06 17 10 17 18 MD...
Page 45: ...55 50 65 60 600 1975 30 58 40 70 180 50 5 75 43 80 25 BE0910 indd 45 2010 06 17 10 17 19 MD...
