7 6
SU
Tervetuloa
Tervetuloa Tunturi Fitness -maailmaan!
Kiitämme sinua tämän Tunturi-laitteen ostosta. Tunturi tarjoaa
laajan valikoiman ammattimaisia kuntoilulaitteita, mukaan lukien
crosstrainerit, juoksumatot, kuntopyörät, soutulaitteet, voimapenkit ja
moniasemat�
Tunturi-laite sopii koko perheelle kuntotasosta riippumatta� Katso
lisätiedot verkkosivuiltamme www.tunturi.com
Suomeksi
Tämä suomennettu käyttöohje on käännetty Englannin kielestä.
Pidätämme oikeudet mahdollisiin käännösvirheisiin. Käännös tehty
virallisen, englanninkielisen version pohjalta�
Sisältö
Tervetuloa ������������������������������������������������������������������������ 76
Turvallisuusvaroitukset ���������������������������������������������������� 76
Kokoamisohjeet ��������������������������������������������������������������� 77
Kuvan A kuvaus ��������������������������������������������������������������������������������77
Kuvan B kuvaus ��������������������������������������������������������������������������������77
Kuvan C kuvaus ��������������������������������������������������������������������������������77
Kuvan D kuvaus ��������������������������������������������������������������������������������77
Harjoitukset ��������������������������������������������������������������������� 77
Ohjeita harjoittelua varten ���������������������������������������������������������������77
Syke ��������������������������������������������������������������������������������������������������78
Käyttö ������������������������������������������������������������������������������ 78
Tukijalkojen säätö (Kuva E)
���������������������������������������������������������������78
Vastuksen säätäminen
����������������������������������������������������������������������78
Taitto / Avaus������������������������������������������������������������������������������������78
Kellon asettaminen ���������������������������������������������������������������������������79
Soutaminen ��������������������������������������������������������������������������������������79
Ohjauspaneeli (kuva F)
���������������������������������������������������� 79
Painikkeiden merkitykset ������������������������������������������������������������������79
Näyttöaiheiden merkitykset
�������������������������������������������������������������80
Näytön kohtien selitykset
�����������������������������������������������������������������80
Toiminta ��������������������������������������������������������������������������������������������80
Ohjelmat �������������������������������������������������������������������������� 81
Manuaalinen ohjelma �����������������������������������������������������������������������81
Race (Kilpailutila) �����������������������������������������������������������������������������81
Recovery �������������������������������������������������������������������������������������������81
Puhdistus ja huolto ���������������������������������������������������������� 81
Voitele istuinkiskon pinta (fig. G)
������������������������������������������������������81
Paristojen vaihto �������������������������������������������������������������������������������82
Viat ja häiriöt
������������������������������������������������������������������������������������82
Kuljetus ja säilytys ����������������������������������������������������������� 82
Lisätietoa laitteen omistajalle
�����������������������������������������������������������82
Takuu ������������������������������������������������������������������������������� 82
Tekniset tiedot ����������������������������������������������������������������� 83
Valmistajan vakuutus ������������������������������������������������������� 83
Vastuuvapauslauseke ������������������������������������������������������� 83
Tärkeitä turvallisuusohjeita
Tämä opas on olennainen osa kuntolaitettasi. Perehdy ohjeisiin
huolellisesti ennen kuin alat käyttää kuntolaitettasi. Noudata aina
seuraavia varotoimia:
Turvallisuusvaroitukset
⚠ VAROITUS
• Lue turvallisuusvaroitukset ja -ohjeet� Turvallisuusvaroitusten
ja - ohjeiden jättäminen noudattamatta voi aiheuttaa henkilön
loukkaantumisen tai laitevaurion. Säilytä turvallisuusvaroitukset
ja - ohjeet myöhempää käyttöä varten.
⚠ VAROITUS
•
Sykkeenvalvontajärjestelmät saattavat olla epätarkkoja. Liiallinen
harjoittelu saattaa aiheuttaa vakavia vammoja tai kuoleman� Jos
tunnet olosi heikoksi, lopeta harjoittelu heti�
-
Laite on sopiva vain kotikäyttöön. Laite ei ole sopiva kaupalliseen
käyttöön.
-
Enimmäiskäyttö on rajoitettu 3 tuntiin päivässä
-
Tämän laitteen käyttö lasten tai fyysisesti, aistillisesti, henkisesti,
tai liikunnallisesti rajoittuneiden, tai kokemukseltaan ja tiedoiltaan
puutteellisten henkilöiden toimesta voi aiheuttaa vaaratilanteita�
Heidän turvallisuudestaan vastuussa olevien henkilöiden on
annettava selkeät ja tarkat ohjeet laitteen käytöstä ja valvottava
laitteen käyttöä.
-
Ennen harjoituksen aloittamista ota yhteys lääkäriin
terveystarkastusta varten�
-
Jos sinulla on pahoinvointia, huimausta, tai muita epätavallisia
oireita, lopeta välittömästi harjoitus ja ota yhteys lääkäriin.
-
Vältä lihaskipuja ja venähdyksiä aloittamalla jokainen harjoitus
lämmittelyjaksolla ja päätä jokainen harjoitus jäähdyttelyjaksolla.
Muista venytellä harjoittelun lopuksi.
-
Laite on sopiva vain sisäkäyttöön. Laite ei ole sopiva ulkokäyttöön.
-
Käytä laitetta riittävällä tuuletuksella varustetuissa tiloissa. Älä käytä
laitetta vetoisissa tiloissa välttääksesi kylmettymisen.
-
Käytä laitetta vain ympäristölämpötilassa 10 °C - 35 °C. Säilytä
laitetta vain ympäristölämpötilassa 5 °C - 45 °C.
-
Älä käytä tai säilytä laitetta kosteissa tiloissa. Ilmankosteus ei saa
koskaan olla yli 80 %�
-
Käytä laitetta vain sen aiottuun tarkoitukseen. Älä käytä laitetta
muihin, kuin tässä käyttöoppaassa esitettyihin tarkoituksiin.
-
Älä käytä laitetta, jos sen jokin osa on vaurioitunut tai viallinen. Jos
osa on vaurioitunut tai viallinen, ota yhteys jälleenmyyjään.
-
Pidä kätesi, jalkasi ja kehon muut osat pois liikkuvista osista.
-
Pidä hiuksesi pois liikkuvista osista.
-
Käytä asianmukaista vaatetusta ja kenkiä.
-
Pidä vaatteet, korut ja muut esineet pois liikkuvista osista.
-
Varmista, että vain yksi henkilö kerrallaan käyttää laitetta. Yli 120 kg
(265 lbs) ainava henkilö ei saa käyttää laitetta.
-
Älä avaa laitetta ilman yhteydenottoa jälleenmyyjääsi.
Summary of Contents for R20 Rower
Page 2: ......
Page 3: ...3 R20 Rower Competence A...
Page 4: ...1 i 4 R20 Rower Competence B...
Page 5: ...1 LUBE 100 cm 100 cm 100 cm 100 cm 5 R20 Rower Competence C D 0...
Page 6: ...1 LUBE 6 R20 Rower Competence D 1...
Page 7: ...1 LUBE 7 R20 Rower Competence D 2...
Page 8: ...8 R20 Rower Competence D 3 1 LUBE...
Page 10: ...1 0 R20 Rower Competence D 5 1 LUBE...
Page 11: ...1 1 R20 Rower Competence D 6 1 LUBE...
Page 12: ...1 2 R20 Rower Competence D 7 1 LUBE...
Page 13: ...1 3 R20 Rower Competence D 8 A B 1 LUBE...
Page 14: ...1 4 R20 Rower Competence D 9 X 1 LUBE...
Page 15: ...1 5 R20 Rower Competence D 10 B A A C D D 1 LUBE...
Page 16: ...1 6 R20 Rower Competence E...
Page 17: ...1 7 R20 Rower Competence F G...
Page 18: ...1 8 R20 Rower Competence H...
Page 84: ...8 4 R20 Rower Competence...
Page 86: ...20220411 W...