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mode d´emploi
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PLA
TINUM PRO
6. Vous devez observer une certaine
distance entre ’émetteur et le
récepteur lors de votre entraînement,
afin d’obtenir un signal fort et stable.
Cette distance peut varier quelque
peu, mais en général, vous devez
rester assez proche de la console
pour obtenir des résultats précis
et fiables. En portant l’émetteur
directement sur la peau nue, vous
assurez son bon fonctionnement.
Si vous le souhaitez, vous pouvez
porter l’émetteur par-dessus une
chemise. Pour ce faire, humidifiez les
zones
NOTE!
• L’émetteur est automatiquement
activé quand il détecte une activité
du coeur de l’utilisateur. En outre,
il est automatiquement désactive
quand il ne détecte plus aucune
activité. Bien que l’émetteur résiste
à l’eau, l’humidité peut avoir pour
effet de créer de faux signaux. Par
conséquent, vous devez sécher
complètement l’émetteur après usage
afin de prolonger la durée de vie
de la batterie (la durée de vie de la
batterie de l’émetteur étant estimée
à 2500 heures). Si votre ceinture
thoracique est équipée d’une batterie
remplaçable, elle doit être remplacée
par une Panasonic CR2032
Attention!
Ne pas utiliser ce produit pour la
fréquence cardiaque cible, à moins
qu’une valeur constante et fiable
soit affichée pour cettefréquence. Si
l’écran affiche des valeurs aléatoires,
irrégulières ou élevées, cela signifie qu’il
y a un problème.
Voici quelques sources d’interférence
pouvant causer des fréquences cardia-
ques irrégulières:
1. Fours à micro-ondes, téléviseurs,
petits appareils électroménagers etc.
2. Lampes fluorescentes.
3. Certains systèmes d’alarme.
4. Clôtures pour animaux domestiques.
5. Chez certaines personnes, l’émetteur
a du mal à capter des signaux en
provenance de leur peau. Si vous
rencontrez des problèmes, essayez
de porter l’émetteur à l’envers.
Normalement, l’émetteur sera
orientée de telle sorte que le logo se
trouve à l’endroit.
6. L’antenne qui capte votre fréquence
cardiaque est très sensible. S’il y a
une source de bruit externe, le fait de
tourner la machine de 90 degrés peut
supprimer l’interférence.
7. Si vous continuez à rencontrer des
problèmes, vous devez contacter
votre revendeur
Exercice
Le pédalage est une excellente forme
d’exercice aérobic qui lie à la fois
modération et durée dans les efforts.
Un tel exercice vise à améliorer votre
capacité maximale d’absorption
d’oxygène, donc votre endurance et
votre condition physique. La capacité
du corps à “brûler” la graisse est
directement liée à sa capacité de
transporter l’oxygène. L’exercice aérobic
est avant tout un exercice agréable
qui devra faire apparaître une légère
sueur sur votre peau mais ne devra en
aucun cas vous essouffler. Pour vous
remettre en forme, il vous faut pratiquer
des exercices physiques au moins trois
fois par semaine pendant 30 minutes à
chaque fois et pour vous maintenir en
bonne condition, au moins deux fois par
semaine. Débutez avec une vitesse de
pédalage et une resistance faibles.
Si vous êtes obèse, un effort excessif
pourrait surcharger votre système
cardiovasculaire. Au fur et à mesure que
votre condition s’améliore, vous pourrez
augmenter résistance et vitesse.
