NL
h a n d l e i d i n g
•
P L A T I N U M P R O
91
• Draai aan de draaiknop en selecteer
de gebruiker welke u wilt activeren.
• Druk op de draaiknop om te
bevestigen en terug te keren naar het
instellingen menu.
Aanmaken
Door “Aanmaken” te selecteren kunt u
een nieuwe gebruiker aanmaken.
Er kunnen maximaal 8 gebruikers
geïnstalleerd worden.
Zie “Aanpassen” voor instructies hoe de
gebruiker aan te maken.
Maximale HR:
• Draai aan de draaiknop om
“Maximale-HR” te selecteren.
• Druk op de draaiknop om “Maximale
HR” wijzigen te openen.
• Draai aan de draaiknop om de
maximale hartslag te wijzigen.
Wanneer man geselecteerd:
(220-leeftijd)
Wanneer vrouw geselecteerd:
(226-leeftijd).
• Druk op de draaiknop om te
bevestigen en terug te keren naar het
Aanpassen menu.
Verwijderen
Door “Verwijderen” te selecteren kunt u:
• Een gebruiker inclusief alle gegevens
verwijderen.
• Draai aan de draaiknop en selecteer
de gebruiker welke u wilt verwijderen.
• Druk op de draaiknop om de
geselecteerde gebruiker te
verwijderen en terug te keren naar
het instellingen menu.
De gebruiker zal verwijdert worden
zonder verdere mededelingen.
Kies gebruiker
Door “Kies gebruiker” te selecteren kunt
u:
• Een ander eerder opgesteld
gebruikersprofiel kiezen.
Hartslagtraining
Een opmerking over hartslag:
Het idee dat u pijn moet lijden om vooruit
te gaan is een mythe die is achterhaald.
U kunt nu genieten van de voordelen die
een comfortabele manier van oefenen
biedt. Een groot gedeelte van dit succes
is te danken aan het gebruik van
hartslagmeters. Door op de juiste manier
gebruik te maken van een hartslagmeter,
ebben veel mensen ontdekt dat hun
gebruikelijke intensiteit waarmee ze
oefeningen uitvoerden te hoog of te
laag was en dat de oefeningen veel
aangenamer waren door hun hartslag in
het gewenste bereik te houden.
