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NOTICE D’UTILISATION

OPERATING INSTRUCTIONS

MODO DE EMPLEO

GEBRAUCHSANWEISUNG

ISTRUZIONI PER L’USO

GEBRUIKSHANDLEIDING

MANUAL DE UTILIZAÇÃO

INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA

HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ

Инструкция по использованию

Οδηγίες χρήσης

VM 460

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Summary of Contents for vm 460

Page 1: ...ATION OPERATING INSTRUCTIONS MODO DE EMPLEO GEBRAUCHSANWEISUNG ISTRUZIONI PER L USO GEBRUIKSHANDLEIDING MANUAL DE UTILIZAÇÃO INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ Инструкция по использованию Οδηγίες χρήσης VM 460 ...

Page 2: ...inweise auf Istruzioni da conservare Conservar instrucciones Bewaar deze handleiding Instruções a conservar Zachowaj instrukcję Őrizze meg a használati útmutatót Сохранить инструкцию DECATHLON 4 Boulevard de Mons 59665 Villeneuve d Ascq France Réf pack 425 523 CNPJ 02 314 041 0001 88 Made in China Hecho en China ...

Page 3: ...to your height Cómo regular el VM 460 a su talla Anpassung des VM 460 an Ihre Größe Come regolare il VM 460 al proprio fisico Hoe uw VM 460 aan te passen aan uw maat Como ajustar o seu VM 460 ao seu tamanho Dostosowanie regulacji VM 460 do wzrostu A VM 460 beállítása az ön méretére Настройка VM 460 производится в соответствии с ростом пользователя Ρυθμίστε το VM 460 στο ύψος σας VM 460 3 RÉGLAGES ...

Page 4: ...1 3 4 3 3 6 7 6 1 22 34 31 36 8 10 16 16 2 16 3 35 23L 23 1 24 1 14L 29 19 18 20 26 15 15 2 15 3 20 9 21 25 30 19 18 24 2 24 28 23R 14R 24 1 23 2 MONTAGE ASSEMBLY MONTAJE MONTAGE MONTAGGIO AFWERKING MONTAGEM MONTAŻ SZERELÉS Сборка Συναρμολόγηση ...

Page 5: ...5 B 19X8X2 TRCC M8x75 19X8X2 M8 M8X35 M3X20 x4 x2 x1 A C ...

Page 6: ...6 x4 A A A A A A A 16 15 1 R L 14R 14L Min Max 2 ...

Page 7: ...7 3 OK NO OK OK 6 5 2 4 1 4 3 1 3 2 3 3 4 4 1 2 5 RPM PULSE x2 x1 B C C C B B ...

Page 8: ...8 11 2 11 1 11 13 4 3 2 1 6 1 4 31 8 5 ...

Page 9: ...on com Vi auguriamo un buon allenamento e speriamo che questo prodotto DOMYOS sia per voi sinonimo di piacere Modello N _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ N di Serie _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Scrivere il numero di serie nello spazio sovrastante ATTENZIONE Leggere tutte le avvertenze apposte sulla cyclette Leggere tutte le precauzioni d uso e le istruzioni del presente manuale prima di usare...

Page 10: ...are gioielli 12 Raccogliere i capelli affinché non diano fastidio durante l esercizio 13 Se accusate un dolore o siete presi da vertigini mentre vi esercita te interrompete immediatamente riposatevi e consultate il medico 14 Tenere i bambini e gli animali domestici lontani dall attrezzo 15 Tenere mani e piedi lontani dalle parti mobili 16 Prima d intraprendere questo programma d esercizi è necessa...

Page 11: ...l tubo porta manu brio COME REGOLARE LA CINGHIA DEI PEDALI Per regolare la cinghia del peda le dapprima allentare il sistema di bloccaggio sotto il pedale poi regolare la cinghia nella posizio ne desiderata e stringere nuova mente COME LIVELLARE LA CYCLETTE In caso d instabilità durante l uso della cyclette ruotare uno dei cappucci di plastica all estremità del piede di supporto posteriore o entra...

Page 12: ...umento progressivo con scatti di 10 calorie PULSE pulsazioni indica la vostra frequenza cardiaca istantanea in Battiti per minuto quando posate le mani sui 2 rilevatori di pulsazioni Potete anche fis sare la frequenza cardiaca che non volete superare nel corso del vos tro esercizio da 30 a 240 BPM Se superate questa frequenza l al larme del monitor suonerà ATTENZIONE il rilevatore di pulsazioni fo...

Page 13: ...lute Tempo 0 00 99 59 Distanza 0 01 99 99 Km o miglia ora per USA FUNZIONE VELOCITÀ attuale 0 0 99 9 Km o miglia ora per USA Frequenza cardiaca 30 240 pulsazioni al minuto Calorie 0 1 99 9K Cal DISPLAY tipo a cristalli liquidi MODULO DI COMANDO Microprocessore 4 bit a circuito unico SENSORE Tipo magnetico senza contatto FONTE D ENERGIA Richiede 2 pile di tipo AA o UM 3 TEMPERATURA DI FUNZIONAMENTO...

Page 14: ...amento di resistenza mediante l aerobica sforzo sostenuto da 20 a 40 minuti Questo tipo d allenamento serve a rinforzare significativa mente il muscolo cardiaco migliorando l attività respiratoria La resistenza e o la velocità di pedalata aumenta in maniera da aumentare la respi razione durante l esercizio Lo sforzo è più sostenuto dell esercizio per il recupero della forma Durante lo svolgimento ...

Page 15: ...e zona anaerobica e zona rossa riservate agli atleti efficien ti e specializzati Allenamento dal 70 all 80 della frequenza cardiaca massi ma allenamento di resistenza Allenamento dal 60 al 70 della frequenza cardiaca massi ma fitness consumo privilegiato dei grassi Allenamento dal 50 al 60 della frequenza cardiaca massi ma mantenimento riscaldamento 200 195 185 190 180 175 170 165 160 155 20 60 70...

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