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ALTRI COMMENTI
1. Percentuale di grasso corporeo raccomandata
da medici e professionisti :
Standard for Men
Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA.
Standard for Women
Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA.
2. Consultare il proprio medico qualora il tasso di
grasso sia inferiore o superiore alla norma.
3. Total body water (% of body weight).
Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA
.
Variation of % total body water with age and
gender:
4. Apporto giornaliero di calorie:
Per valutare il proprio Livello di Attività Fisica (PAL)
fare riferimento alla seguente tabella
Tabella di riferimento per il Livello di Attività Fisica (PAL) a
cura dell’Organizzazione Mondiale della Salute, in base a
dati relativi all’uomo.
BILANCIA PESAPERSONE ELETTRONICA - MISURATORE DI IMPEDENZA
Rating
Age
20-29
30-39
40-49
50-59
60+
Low
<13%
<14%
<16%
<17%
<18%
Optimal
14-20%
15-21% 17-23% 18-24% 19-25%
Moderate
21-23%
22-24% 24-26% 25-27% 26-28%
High
>23%
>24%
>26%
>27%
>28%
Rating
Age
20-29
30-39
40-49
50-59
60+
Low
<19%
<20%
<21%
<22%
<23%
Optimal
20-28%
21-29% 22-30% 23-31% 24-32%
Moderate
29-31%
30-32% 31-33% 32-33% 33-35%
High
>31%
>32%
>33%
>34%
>35%
% Body Fat Range Optimal % total
Body Water Range
4 to 14%
70 to 63%
15 to 21%
63 to 57%
22 to 24%
57 to 55%
25% and over
55 to 37%
4 to 20%
70 to 58%
21 to 29%
58 to 52%
30 to 32%
52 to 49%
33% and over
49 to 37%
Men
Women
34
Livello
di attività (AL)
Persona su sedia a rotelle o costretta a letto
AL 1
Attività professionale sedentaria senza
AL 2
possibilità di movimento e con attività sportiva
limitata o assente
Attività professionale sedentaria,
AL 3
con attività sportiva limitata o assente
Attività professionale prevalentemente
AL 4
svolta in piedi (es. lavori domestici, venditore)
Attività professionale con intensa
AL 5
attività fisica o intensa attività sportiva
Stile di vita
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 34