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5. Limpieza
5.1 5.1 Pulse " ” en la interfaz principal para eliminar las caché.
6. Centro deportivo r
Cuenta atrás incorporada de tiempo, calorías, distancia, pasos, ejercicio, control de pulso cardíaco,
modo de pista, modo realview, modo personalizado.
• Es preferible no superar los 60 minutos durante cada
entrenamiento;
• El ajuste de la pendiente de la cinta de correr puede au-
mentar la dificultad, imitar la resistencia de una carrera en
carretera, y hacer que la carrera sea similar a la carrera en
el exterior, en lugar de "solamente correr con la cinta". Sin
embargo, si la pendiente es demasiado alta, hay que ajustar
adecuadamente la velocidad para evitar caídas;
• Ya sea que la velocidad de carrera sea adecuada o no, hay
un criterio básico a seguir: la velocidad ideal se alcanza una
vez que se siente una sensación de sudoración durante
el entrenamiento, sin sentir la sensación de falta de aire y
incomodidad en exceso.
Asegúrese de verificar si el bloque de seguridad funciona correctamente antes de ent-
renar.
En caso de cualquier situación anormal durante la carrera, activar el bloque de seguridad y la
cinta parará rápidamente;
Preste atención al valor de su ritmo cardíaco durante el ejercicio.
La frecuencia cardíaca más
alta se mide en base a 220 menos la edad (siendo el valor límite, en general está bien no
superar el 90% de este valor
). Si es un usuario mayor, este número se tiene que reducir más;
Por favor espere unos 30 ~ 60 minutos después de las comidas en caso de realizar cualquier tipo
de ejercicio vigoroso;
Summary of Contents for F50
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Page 14: ...14 LAUFPLATTFORM ANHEBEN LAUFPLATTFORM ABSENKEN ...
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Page 56: ...56 7 STRUCTURE OF FINISHED PRODUCT ...
Page 59: ...59 LIFT RUNNING PLATFORM LOWER RUNNING PLATFORM ...
Page 73: ...73 6 3 Press icon to enter the custom settings page ...
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Page 92: ...MANUAL DE USUARIO ESPAÑOL ...
Page 104: ...104 LEVANTE LA SUPERFICIE DE EJECUCIÓN SUPERFICIE DE EJECUCIÓN INFERIOR ...
Page 118: ...118 6 3 Pulse el icono para accede a la página de configuración personalizada ...
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Page 137: ...MANUEL D UTILISATEUR FRANÇAIS ...
Page 149: ...149 SOULEVEZ LA PLATEFORME ABAISSEZ LA PLATEFORME ...
Page 163: ...163 6 3 Cliquez sur pour accéder à la page des paramètres personnalisés ...
Page 168: ...168 6 6 Cliquez sur pour accéder au mode scène 3 modes de scènes Gobi Grassland bord de mer ...
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Page 182: ...MANUALE PER L UTENTE ITALIANO ...
Page 194: ...194 SOLLEVARE PIATTAFORMA DI CORSA ABBASSARE PIATTAFORMA DI CORSA ...
Page 208: ...208 6 3 Premere l icona per accedere alla pagine delle impostazioni personalizzate ...
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