84
THAJSKÁ KURACIA POLIEVKA (4 PORCIE)
PROGRAM
N
2
šalotky, ošúpané a pokrájané na kolieska
1
čili papričky, pokrájané na kolieska
1
steblo citrónovej trávy, pokrájané najemno
1T
rybia omáčka
1t
palmový cukor/kryštálový cukor
200g
uvarené kurča, na pásiky
1
400 ml plechovka kokosového mlieka
600m
voda
1
malý trs koriandra, pokrájaný
šťava z 1-2 limetiek
1
kúsok zázvoru, ošúpaný a pokrájaný
najemno
Kurča, koriander a limetkovú šťavu odložte. Všetky ostatné prísady vložte do nádoby. Stlačte tlačidlo
N
.
Po 30 minútach pridajte kurča. Počkajte, kým program skončí. Zamiešajte pokrájaný koriander a limetkovú
šťavu a podávajte.
PARADAJKOVO-BAZALKOVÁ POLIEVKA S ČERVENOU PAPRIKOU (4 PORCIE)
PROGRAM
O
200g
pečené červené papriky (z pohára)
6
paradajky, pokrájané na kocky
2c
cesnak, ošúpaný a roztlačený
1T
paradajkové pyré
p
soľ a čierne korenie
p
cukor
1
bujón (zeleninový)
voda
1
malý trs bazalky, iba lístky
Bazalku odložte. Všetky ostatné prísady vložte do
nádoby. Pridajte vodu po značku SOUP MAX. Stlačte
tlačidlo
O
. Po 20 minútach pridajte bazalku.
Počkajte, kým program skončí, potom podávajte.
VÝDATNÁ PARADAJKOVÁ OMÁČKA (4 PORCIE)
PROGRAM
M
1
cibuľa, ošúpaná a pokrájaná najemno
30m
olivový olej
2c
cesnak, ošúpaný a roztlačený
1t
práškový cukor
2
400g plechovky datľových paradajok
1T
na slnku sušená paradajková pasta
2t
ocot zo sherry/ocot z červeného vína
soľ a čierne korenie
b
na hrubo nakrájané listy bazalky (nemusí
byť)
Univerzálna paradajková omáčka, výborná na mäsové guľky alebo cestoviny.
Dajte do nádoby olej, cibuľu a cesnak. Stlačte tlačidlo
L
. Varte 3 minúty. Stlačte a pusťte tlačidlo
Y
.
Pridajte paradajky, paradajkovú pastu, ocot zo sherry a cukor. Ochuťte soľou a čiernym korením. Stlačte
tlačidlo
M
. Počkajte, kým program skončí. Zamiešajte nakrájanú bazalku (nemusí byť) a podávajte.
SPRIEVODCA VARENÍM ZELENINY
potravina
čas (min)
potravina
čas (min)
artichoke, hearts
11-16
kukurica, na šúľku, celá
5-8
asparagus
6-13
baklažán, pokrájaný na kocky
5-10
beans, green
12-18
paštrnák
5-10
broccoli, florets
5-6
hrášok
8-12
brussels sprouts
6-11
zemiaky (veľké), nakrájané
15-18
cabbage, wedges
10-15
zemiaky (malé), celé
15-18
carrots, sliced
6-10
špenát
3-5
cauliflower, florets
6-8
biela repa, pokrájaná na kocky
5-8
SMOOTHIES - HUSTÉ NÁPOJE
PROGRAM
^
RAŇAJKOVÉ SMOOTHIE
2
jablká, bez jadrovníka a nahrubo pokrájané
8T
jogurt
400m
mlieko
4T
ovsená múka
2
banán
4t
med
ORECHOVO-BANÁNOVÉ SMOOTHIE
150g
jogurt s lieskovými orieškami
1
banán
200m
mlieko
MANGO LASSI
1
mango, ošúpané, bez kôstky a pokrájané
200m
jogurt
200m
mlieko
2t
med
