
126
SUPĂ DE PUI THAILANDEZĂ (4 PORŢII)
PROGRAM
N
2
şalot, curățat şi feliat
1
ardei iuți roşii, feliați
1
coadă de iarbă de lămâie, tocată mărunt
1T
sos de peşte
1t
zahăr de palmier/zahăr pudră
200g
pui gătit, feliat
1
400 ml de lapte de cocos din conservă
600m
apă
1
o legătură mică de coriandru, tocat
sucul a 1-2 limete
1
o bucățică de ghimbir, curățată şi tocată
mărunt
Puneți deoparte puiul, coriandrul şi sucul de limetă. Puneți toate celelalte ingrediente în vas. Apăsați
butonul
N
. După 30 de minute, adăugați puiul. Aşteptați până când programul se termină. Amestecați
coriandrul tocat şi sucul de limetă şi serviți.
SUPĂ DE ROŞII, ARDEI ROŞU ŞI BUSUIOC (4 PORŢII)
PROGRAM
O
200g
ardei roşii copți (din borcan)
6
roşii, cuburi
2c
usturoi, curățat şi pisat
1T
piure de roşii
p
zahăr
p
sare şi piper
1
cub pentru ciorbă (legume)
apă
1
o legătură mică de busuioc, doar frunze
Puneți deoparte busuiocul. Puneți toate celelalte ingrediente în vas. Adăugați apă până la semnul SOUP
MAX. Apăsați butonul
O
. După 20 de minute, adăugați busuiocul. Aşteptați până când programul se
termină,m apoi serviți.
SOS GROS DE ROŞII (4 PORŢII)
PROGRAM
M
1
ceapă, curățată şi tocată mărunt
30m
ulei de măsline
2c
usturoi, curățat şi pisat
1t
zahăr pudră
2
400 g de roşii lunguiețe din conservă
1T
pastă de tomate uscate la soare
2t
oțet de Xeres/oțet de vin roşu
sare şi piper
b
frunze de busuioc, tocate mare (opțional)
Un sos de roşii universal, perfect pentru chiftele sau paste.
Puneți uleiul, ceapa şi usturoiul în vas. Apăsați butonul
L
. Lăsați să se gătească timp de 3 minute. Apăsați
şi eliberați butonul
Y
. Adăugați roşiile, pasta de tomate, oțetul de Xeres şi zahărul. Condimentați cu sare
şi piper. Apăsați butonul
M
. Aşteptați până când programul se termină. Amestecați busuiocul tocat
(opțional) şi serviți.
INSTRUCŢIUNI DE FIERBERE A LEGUMELOR
aliment
timp (min) aliment
timp (min)
anghinare, felii
11-16
porumb, pe ştiulete, întreg
5-8
asparagus
6-13
vinete, cubulețe
5-10
fasole, verde
12-18
păstârnac
5-10
broccoli, buchete
5-6
mazăre
8-12
varză de Bruxelles
6-11
cartofi (mari), tăiați
15-18
varză, bucăți
10-15
cartofi (mici), întregi
15-18
morcovi, felii
6-10
spanac
3-5
conopidă, buchete
6-8
napi, cuburi
5-8
SMOOTHIES
PROGRAM
^
SMOOTHIE PENTRU MICUL DEJUN
2
mere, fără cotor şi tăiate mare
8T
iaurt
400m
lapte
4T
fulgi de ovăz
2
banane
4t
miere
SMOOTHIE CU BANANE ŞI ALUNE
150g
iaurt cu alune
1
banane
200m
lapte