Schaaldieren
Mosselen
1 kg
16-21 min.
Garnalen (rauw)
200 g
3-7 min.
St.-jakobsschelpen
100 g
6-10 min.
Vlees
Varkensfilet
700 g
13-16 min.
Worstjes
- cocktailworstjes
10
8-12 min.
- knakworstjes
10
11-13 min.
Lamskoteletten
500 g
11-16 min.
Gevogelte
Kippenborst (zonder botjes)
- stukjes
500 g
13-16 min.
- heel
450 g
16-21 min.
Drumsticks of kippenpoten
4
32-37 min.
Kalkoenfilet en -lapje
600 g
21-26 min.
Groenten
Artisjokken (heel)
3 middel-
32-37 min.
grote
Asperges
600 g
16-21 min.
Verse broccoli
400 g
21-26 min.
Diepvries broccoli
400 g
16-21 min.
Knolselderij
350 g
21-26 min.
Champignons
500 g
11-16 min.
Bloemkool in roosjes
1 middel-
27-32 min.
grote
Kool (rode of groene)
600 g
16-19 min.
Courgettes
600 g
13-16 min.
Verse spinazie
300 g
11-13 min.
Diepvries spinazie
300 g
16-21 min.
Verse hele sperziebonen
500 g
21-26 min.
Diepvries hele sperziebonen
500 g
16-21 min.
Snijbonen 500
g
12-15
min.
Verse-Diepvries doperwten
400 g
21-26 min.
Prei (in ringen)
500 g
8-12 min.
Kleine preien
500 g
16-21 min.
Worteltjes
500 g
11-16 min.
Paprika
300 g
11-16 min.
Nieuwe aardappeltjes
600 g
43-48 min.
Andere aardappels
600 g
27 min.
Kleine bosuitjes
400 g
11-16 min.
Uienringen
400 g
11-16 min.
Rijst/pasta/graanproducten
Witte Amerikaanse rijst, lange korrel
150 g
27-32 min.
Basmatirijst
150 g
27-32 min.
Witte snelkookrijst
150 g
21-24 min.
Volkorenrijst
150 g
43-48 min.
Griesmeel
200 g
11 min.
Pasta (spaghetti)
200 g
21-26 min.
Bulgaarse tarwe
150 g
16 min.
Andere etenswaren
Hardgekookte eieren
6
16 min.
Gepocheerde eieren in ovenschaaltjes (hardgekookt)
6
13-16 min.
Gepocheerde eieren in ovenschaaltjes (zachtgekookt)
6
8-10 min.
Fruit
In vieren gesneden appel
4
16 min.
Hele appels
450 g
16-21 min.
Bananen
4
11-16 min.
Abrikozen
4
11-16 min.
Perziken of nectarines
4
11-16 min.
Peren
4
21-26 min.
Rabarber
400 g
21-26 min.
21
3232-SteamerPrincipio5067767 29/07/04 11:31 Page 21