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Manuel de l’utilisateur du Reformers At Home SPX
Accessoires optionnels du Reformer
Extenseur de plateforme rembourré
Rallonge la plateforme en bois pour permettre différents exercices avec
plus de confort et de sécurité. Peut également être utilisé sur le chariot
pour ramener le bassin et la colonne en position neutre une fois assis.
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Retirer la sangle pour chevilles (le cas échéant) et abaisser
complètement la barre d’appui.
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Placer les ressorts souhaités sur la barre de tension.
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Placer l’extenseur de plateforme rembourré sur les rails en
veillant à ce qu’il soit bien en place contre la plateforme en
bois et ne bouge pas.
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Des tapis antidérapants peuvent être utilisés.
REMARQUE :
Toujours se placer ou se tenir directement au
centre de l’extenseur de plateforme rembourrée pour éviter
tout basculement.
Tapis antidérapants
Les tapis antidérapants multiusages sont pratiques pour augmenter la
traction et empêcher tout glissement ou dérapage.
Barre de rotation en métal
Idéale pour une meilleure conscience des omoplates, elle peut
être utilisée dans le cadre de nombreux exercices du Reformer.
Deux poids disponibles Également disponible en érable.
Convertisseur de tapis
L’ajout d’un convertisseur de tapis permet de recouvrir les ressorts
et de créer une surface sûre et stable pour les exercices sur tapis.
Installation du convertisseur de tapis
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Retirer la sangle pour chevilles (le cas échéant).
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Abaisser la barre d’appui et décrocher les ressorts.
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Faire glisser le chariot contre les barres de poulies en
veillant à ce que les cordes ne traînent pas.
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Insérer le convertisseur de tapis en veillant à ce qu’il
soit bien enfoncé.
Planches accessoires
Des planches accessoires peuvent être ajoutées au Reformer SPX pour
diversifier les options d’exercices.
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Jumpboard et Cardio-Tramp
™
pour les exercises plyométriques
et aérobiques.
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Diskboard
™
rotatif pour des mouvements asymétriques et de
plus grande amplitude dans le cadre d’exercices de rotation
interne et externe contrôlée.
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Barre d’appui molle pour les pieds sensibles.
Installation des planches accessoires
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Abaisser la barre d’appui au maximum.
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Insérer la planche accessoire dans les réceptacles de la plateforme
en bois et veiller à ce qu’elle soit complètement enfoncée.
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Serrer les poignées étoiles situées sous la plateforme en bois.
REMARQUE :
Ne jamais utiliser une planche accessoire sans veiller
à ce que les poignées étoiles soient bien serrées et fixes.
INSTALLATION DES ACCESSOIRES ET PIÈCES DE RECHANGE
