INTERSPORT ENERGETICS PR 40.1, Manual

Page: 114 / 127

ADIM 3:
Geçen süreyi değiĢtirdikten sonra, kabul etmek ve antrenmanınıza baĢlamak için BAġLAT düğmesine
basın.
ADIM 4:
Programın devamı sırasında HIZ & EĞĠM düğmesine basarak ayarlayabilirsiniz
SPEED +/-
ve EĞĠM
∧
/
∨
düğmelerini kullanın veya QUICK SPEED ve QUICK EĞĠM düğmelerini kullanın
doğrudan bir ayara atlamak için. Ancak ayarladığınız HIZ ve EĞĠM sadece devam eden segment üzerinde
etkili
olacaktır, segment bittikten sonra HIZ ve EĞĠM ön ayar değerleri ile iĢleyecektir.
ADIM 5:
Egzersizinizi durdurmak için STOP düğmesine basın veya bilgisayarı kapatmak için güvenlik
anahtarını konumundan çekin
NABIZ ÖLÇÜMÜ
Cihazın ekranında, Pulse penceresinde nabız göstergesi, tutacaklarda bulunan iki sensör eĢ zamanlı çalıĢmaktadır. Nabzınızı
görmek istediğinizde :
1. Ġki elinizi de her iki sensöre sabit olacak Ģekilde yerleĢtirin. Doğru ölçüm için her iki sensörüde tutmanız gerekir.
2. Pulse
penceresinde nabzınızı görmek için geçen yaklaĢık süre, elinizle sensörleri tutmanızın ardından, 5 saniyedir.
3. Değerler yaklaĢık değerlerdir ve kalp nabzının doğru Ģekilde izlenmesine gerek duyan sağlık sorunu olan kiĢiler, sunulan değerleri
dikkate almamaları gerekir.
KULLANICI PROGRAMI
Bu program, kullanıcının kiĢisel bir programı düzenlemesi içindir; her bölümün hızı ve eğimi kiĢinin isteğine göre düzenlenebilir.
Kullanıcının egzersiz programını düzenlemesi için bu programda 18 bölüm vardır.
Program ayarlandıktan sonra bilgisayarda saklanacak, bilgisayar BAġLAT/DURDUR düğmesine basılarak programa devam
edecektir. Düzenlenebilir toplam 3 kullanıcı programı vardır.
Programı yeniden düzenlemek isterseniz, aĢağıdaki Ģekilde açıklanan adımları uygulamanız yeterlidir.
ADIM 1:
Ekranı uyandırmak için Güvenlik anahtarını takın; koĢu bandı daha sonra baĢlat/hazır durumunda olacaktır, mesafe
penceresi U-
1 görünene kadar PROG düğmesine basmaya devam edin, ardından ZAMAN penceresi 30:00, program süresini
ayarlamak için SPEED+/- düğmesine basın.
ADIM 2:
Bölüm 01'i ayarlamak için MODE düğmesine basın, eğimi ayarlamak için INCLINE
∧
/
∨
düğmesine basın ve bu bölümde hızı
ayarlamak için SPEED+/- düğmesine basın. Bölüm 01'i ayarlamayı bitirdikten sonra, diğer tüm 2-18 bölümleri ayarlamak için MODE
düğmesine basın.
ADIM 3
: 18 bölümün tamamını ayarlamayı bitirdikten sonra, program saklanacaktır ve ardından bu programı yüklemek için BAġLAT
düğmesine basın.