HMS ZM1901, Manual Instruction

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Schritt 14 . Die Konsole (66) benötigt zwei AA -Batterien
(nicht im Lieferumfang enthalten). Alkalibatterien werden
empfohlen. Verwenden Sie keine alten und neuen
Batterien zusammen oder Alkali-, Standardbatterien und
Akkus zusammen.
WICHTIG: Wenn die Konsole niedrigen Temperaturen
ausgesetzt war, warten Sie, bis sie sich auf Raumtemperatur
erwärmt, bevor Sie die Batterien einlegen. Andernfalls
können die Anzeige der Konsole oder andere elektronische
Komponenten beschädigt werden. Nehmen Sie die Konsole
(66) vorsichtig von den Abdeckungen (44, 69) ab. Achten Sie
darauf, nicht an dem an die Konsole angeschlossenen Kabel
zu ziehen. Lösen Sie dann die Schraube (nicht abgebildet)
und entfernen Sie die Batterieabdeckun g von der Rückseite
der Konsole. Legen Sie die Batterien in das Batteriefach ein.
Vergewissern Sie sich, dass die Batterien, wie auf der Abbildung gezeigt wird, im Batteriefach richtig
angeordnet sind. Schrauben Sie dann die Batterieabdeckung wieder fest und schieben Sie die Konsole
in die Abdeckungen.
Schritt 15 . Vergewissern Sie sich, dass alle Teile richtig angezogen sind, bevor Sie das Rudergerät
benutzen. Legen Sie eine Bodenschutzmatte unter das Rudergerät.
WIDERSTANDSEINSTELLUNG
Um die Intensität der Übungen zu ändern, kann der Widerstand
eingestellt werden, der beim Ziehen des Griffs empfunden wird. Um
den Widerstand zu erhöhen, drehen Sie den Drehknopf zur
Widerstandseinstellung nach rechts. Um den Widerstand zu
verringern, drehen Sie den Drehknopf zur Widerstandseinstellung nach
links.
WICHTIG : Um den Drehknopf zur Widerstandseinstellung nicht zu
beschädigen, hören Sie auf, ihn zu drehen, wenn das schwierig wird.
ÜBUNGEN
Stellen Sie sich m it Ihren beiden Beinen auf die Trittflächen , mit dem
Gesicht in der Richtung des Rudergeräts. Greifen Sie den Griff und heben
Sie ihn dann so weit an, dass sich Ihre Hände auf einer gleichen Höhe mit
Ihren Schultern befinden. Halten Sie den Rücken gerade u
nd die
Ellenbogen auf den Seiten. Dann legen Sie den Griff mit den Händen in
die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie die Übung.