Energetics ST 10.1, Owner'S Manual

Page: 16 / 31

16
Štetje zamahov (Count): Ko boste doloĉili tarĉno koliĉino zamahov, se bodo le-ti zaĉeli
odštevati nazaj proti vrednosti “0”. Ko boste opravili vadbo, torej število zamahov, ki ste ga
doloĉili predhodno, boste za 8 sekund zagledali utripajoĉ signal. Zatem bo raĉunalnik
samodejno preklopil v osnovni poloţaj, kar pomeni, da bo sešteval število zamahov od
vrednosti 0 navzgor.
Poraba kalorij (Calories):
Zatem, ko boste doloĉili, koliko kalorij ţelite porabiti med vadbo, bo
raĉunalnik zaĉel odštevati tarĉno vrednosti proti vrednosti 0. Ko bo ta vrednost doseţena,
boste za 8 sekund zagledali utripajoĉ signal. Po tem ĉasu bo raĉunalnik samodejno preklopil
v namestitev, kjer se bodo porabljene kalorije seštevale od vrednosti 0 navzgor.
Srčni utrip (Pulse):
Preberite spodnja navodila
Pulse (utrip)
Srĉni utrip je prikazan v vrednosti “št. utripov / minuto (BPM = Beats per minute). Da bi
prenesli signal do raĉunalnika, si morate pred vadbo nujno namestiti ustrezen prsni pas za
merjenje srĉnega utripa (ni nujno, da je prsni pas za merjenje srĉnega utripa priloţen k
produktu). V primeru, da raĉunalnik veĉ kot 16 sekund ne zazna nobenega signala, boste v
okencu za prikaz srĉnega utripa (PULSE) zagledali ĉrko “P”.
S pritiskom na gumb UP (navz
gor) ali DOWN (navzdol) lahko doloĉite maksimalni tarĉni
srĉni utrip (maximum target heart rate) – glejte spodnja navodila. Ĉe bo doseţen maksimalni
srĉni utrip, ki ste ga doloĉili, boste zaslišali opozorilni signal, kar pomeni, da morate
zmanjšati intenzivnost vaše vadbe.
Fitness Note (Telesna pripravljenost)
Telesna pripravljenost (Fitness Note) je vrednost, ki vam pribliţno oceni in primerja vrednost
pred in po vadbi. Za doloĉitev telesne pripravljenosti je tako nujno, da si nadenete prsni pas
za mer
jenje srĉnega utripa, ki mora biti kompatibilen z napravo. Opazili boste, da se bo vaša
telesna pripravljenost ob redni vadbi izboljševala.
1.
Takoj po zakljuĉeni vadbi pritisnite gumb RECOVERY, ostanite na sedeţu in pustite
prsni pas na mestu.
2.
Raĉunalnik bo zaĉel z odštevanjem ĉasa od 60 sekund do 0 sekund.
3.
Na zaslonu boste zagledali vrednost, ki prikazuje vašo telesno pripravljenost (F1 –
F6).
Level 1 (Nivo 1) = Izjemna telesna pripravljenost / Level 6 (Nivo 6) = Slaba telesna pripravljenost
Auto off
To
je funkcija za samodejno izkljuĉitev in pomeni, da se vam bodo po zakljuĉeni vadbi
rezultati vadbe na zaslonu prikazovali še pribliţno 4 minute. Ĉe boste z vadbo nadaljevali v
roku teh 4. minut, bo raĉunalnik zaĉel s ponovnim štetjem vrednosti, ĉe pa ne, se bo
raĉunalnik samodejno izkljuĉil.
Reset
Ĉe ţelite, da se vse vrednosti povrnejo nazaj na vrednost »0«, pritisnite in veĉ kot 3 sekunde
drţite gumb RESET.
Pred vadbo se posvetujte z vašim osebnim zdravnikom ali trenerjem, ki naj doloĉi vaš maksimalni in minimalni srĉni utrip.