Energetics E-203, Instruction Manual

Page: 268 / 688

Инструкция по эксплуатации компьютера
>> т
ренирово
чные прог
р
аммы – ф
ункции и пар
ам
ет
ры
>> 08
!
Понятие „тренировочная программа“ может показаться
неоднозначным. При отсутствии особых указаний под этим
понятием в данной инструкции всегда подразумевается
компьютерная программа, которая регулирует прежде всего
нагрузку в зависимости от заданных параметров и тем самым
содействует Вашим занятиям спортом.
В спорте понятием „тренировочная программа“ обознача-
ется также последовательность выполнения определённых
тренировочных движений и упражнений на протяжении
длительного времени.
!
•Настройка таких показателей как время (TIME), километраж
(DISTANCE), расход калорий (CALORIES) и частота пуль-
са (PULSE) не является обязательным. Если Вы не хотите
задавать эти показатели, пропустите их нажатием кнопки
выбора. Отсчёт незаданных параметров будет производить-
ся от их базисных величин.
• Такие параметры как время тренировки и километраж мож -
но задавать только в соотношении или-или. Если Вы задади-
те время занятий, то компьютер при вводе данных пропустит
параметр километраж. Оставьте значение времени 0:00 и Вы
сможете задать желаемую дистанцию тренировки.
Когда один из заданных Вами параметров (время/километ-
раж, расход калорий) достигнет во время занятия нуля, на
дисплее покажется значение 00, раздастся звуковой сигнал
и компьютер завершит программу. Если Вы желаете продол-
жить выполнение программы, достаточно короткого нажатия
на кнопку ST/SP.
Что представляет собой тренировочная
программа?
Компьютер E-203 предлагает Вам на выбор 5 программ с заданными
схемами нагрузки В этих тренировочных программах учтены новейшие
достижения теории и практики спорта. Это программы:
Прогулка (P 2)
Интервалы (P 3)
Горный перевал (P 4)
Холм (P 5)
Пересечённая местность (P 6)
Тренировочные программы помогут Вам составить оптимальный план
тренировок, и Ваши занятия будут проходить с максимальной эффектив-
ностью . Вне зависимости от того, новичок Вы или профессионал .
Дополнительно к перечисленным программам предусмотрены 2 персо-
нальные, в которых Вы можете создать совершенно особую, индивиду-
альную схему занятия . Это
Мануальная программа (P 1)
и Персональная программа пользователя (P 7)
Индивидуальные настройки/параметры
тренировки
В зависимости от выбранной тренировочной программы все важнейшие
параметры настраиваются индивидуально .
К ним относятся: время тренировки (TIME), километраж (DISTANCE), рас -
ход калорий (CALORIES) и целевая частота пульса (PULSE) .
Тренировочные программы – функции и параметры