Упътване за употреба
>> из
бор и нас
тройк
а на прог
р
ами
те
>> 092
BMR
Базалният метаболизъм (Basal Metabolic Rate – BMR) е количеството
енергия, от което тялото има нужда за един ден за запазване на своите
функции . Това важи за състояние на абсолютен покой (напр . по време на
сън, и при околна температура 28° C .
Вашата действителна нужда от енергия (метаболизъм при действие) може
BMI
Body Mass Index (BMI) се изчислява от:
Теглото (кг) / височината (м)
2
Той показва дали човек има нормално тегло, дали страда от затлъстяване
или теглото му е под нормата . Въз основа на стойностите в двете таблици
можете да изчислите Вашия BMI .
Нормални стойности на BMI по
възрастови групи
Възрастова
група
Нормален BMI
19 – 24 години
19 – 24
25 – 34 години
20 – 25
35 – 44 години
21 – 26
45 – 54 години
22 – 27
55 – 64 години
23 – 28
повече от 64 години
24 – 29
Категории BMI със стойности,
които се отклоняват от нормал-
ните стойности (отнасящи се до
възрастова група 19 – 24 години)
Категория
BMI
силно поднормено тегло
< 15
поднормено тегло
< 17,5
гранична стойност
< 19
обикновена стойност
19 – 24
наднормено тегло
25 – 29
свръхтегло
30 – 39
болезнено състояние на
свръхтегло
40 >
!
Използвайте тези стойности и за евентуален контрол и промя-
на на Вашия начин на хранене.
1
2
AGE
AGE
3
4
KG
KG
5
CM
CM
6
7
Summary of Contents for E-105
Page 126: ...Navodila za uporabo 126 ...