Energetics E-105, Instruction Manual

Page: 163 / 238

BA
Važne upute za namještanje srčane frekvencije, koja je za Vas
ispravna/optimalna te isto za upotrebu vrijednosti srčane
frekvencije prilikom treninga naći ćete u uputstvu za trening
na CD ENERGETICS „Personal Training Instruction“.
>> pr
o
gr
ami tr
eninga – funk
cije i namještanje
>> 163
!
Računar prikazuje potrošnju energije u kJ. Kalorije i kJ su pojmovi
koji se često zamijene ili se neispravno navode.
Proračun:
1 kJ = 0,239 kal
1 kcal = 4,189 kJ
Trasu treninga možete namještati u svim programima treninga .
U režimu brzog puštanja ne može se trasa treninga unositi . Prikazivat će se
samo kao pridana vrijednost .
Potrošnja kalorija
Prikazuje se približna količina utrošenih kJ . kJ koji se moraju utrošiti u toku
treninga, možete unositi u intervalima od 10 od 10 do 9990 kJ .
Kada unesete vrijednost, utrošeni kJ će se oduzimati . Signalni ton Vas upozori
da ste postigli vrijednost 0 .0 .
Kada ostavite vrijednost za namještanje 0 .0, utrošeni kJ će se prikazivati kao
pridana vrijednost .
Količinu kJ koju želite utrošiti u toku treninga možete namještati u svim
programima treninga .
U režimu brzog puštanja ne može se unositi vrijeme potrošnje u kJ . Prikazuje
se kao pridana vrijednost .
Snaga
Snaga koju dajete u toku treninga proizlazi od otpora gaženja i frekvencije
gaženja .
Program prilagodi otpor gaženja frekvencije gaženja tako da se postigne
prethodno namještena vrijednost .
U intervalima po 5 jedinica može se namještati vrijednosti između 20 i 400
watta .
Snaga se može namještati samo u programu Watt .
Herzfrequenz
Srčana frekvencija se prikazuje u udarcima za minutu . Vašu srčanu frekvenciju
prilikom koje želite trenirati možete namještati u granicama od 40 do 220
udaraca/minuta .
Kada unaprijed namještenu vrijednost premašite, računar Vas upozori,
pokazatelj počne svjetlucati .
Vrijednost maksimalna srčana frekvencija se može namještati u svim
programima treninga .
U režimu brzog puštanja ne može se maksimalna srčana frekvencija unositi .
Prikazuje se kao stalno mjerena vrijednost .
CAL
PULSE
WATT
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CAL TIME
KG CM LB FAT%
AGE
KM/H WATT
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CAL TIME
KG CM LB FAT%
AGE
KM/H WATT
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CAL TIME
KG CM LB FAT%
AGE
KM/H WATT
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CAL TIME
KG CM LB FAT%
AGE
KM/H WATT
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CAL TIME
KG CM LB FAT%
AGE
KM/H WATT
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CAL TIME
KG CM LB FAT%
AGE
KM/H WATT
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CAL TIME
KG CM LB FAT%
AGE
KM/H WATT
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CAL TIME
KG CM LB FAT%
AGE
KM/H WATT