24
25
Norsk
1. Sikkerhet
• Ta kontakt med legen eller treneren din før du begynner å bruke
pulsklokken, dersom du er usikker på hvor hardt du kan trene.
• En cirka-verdi for maksimal puls kan beregnes hvis man trekker alderen sin
fra verdien 220.
Eks:
Hvis du er 40 år, så er din makspuls: 220–40=180.
2. Produktbeskrivelse
• Grunnleggende funksjoner som pulsmåler, kaloriforbruk, stoppeklokke,
klokke, dato, etc.
• Pulsbelte med trådløs overføring til klokken.
• Leveres med CR2032-batteri til klokke og pulsbelte.
Knappenes funksjoner
[ MODE ]
• Gå gjennom klokkens menyer:
DATA
(pulsdata-visning),
ALARM
(tidsalarm),
STW
(stoppeklokke),
TIME
(tid) og
HRM
(pulsmåler)
• Gå til neste innstilling
[ LIGHT ]
• Aktiverer bakgrunnsbelysningen i noen sekunder
• Hold inne for å åpne for innstillinger i valgte meny.
• Hold inne for å lagre de siste dataene og slette de dataene som er lagret fra
tidligere, både pulsdata og treningstiden nullstilles.
Obs!
Når du trykker på
[ LIGHT ] slettes alle tidligere lagrede data og kan da ikke vises.
•
Tips!
Hvis du vil lagre treningsdata fra en lengre periode må du skrive opp
lagret data før du lagrer de nye dataene.
[ ST/STP ] start/stopp
• Heve innstillingsverdi
• Ta pause i treningsøkten i HMR-modus
[ RESET ]
• Redusere innstillingsverdi
• Gå gjennom undermenyene
• Velge enhet på innstilling av kroppsvekt
• Nullstill stoppeklokken i STW-modus
Adjust/
Light
Mode
Start/
Stop
Reset
