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Ejercicios de calentamiento
1.1
2
.0
1.2
3
.0
Incline la cabeza lentamente hacia delante y
atrás, así como hacia la derecha e izquierda.
A continuación, mueva los hombros (movi-
mientos circulares).
Extienda los brazos y gire las caderas. Las
piernas deben estar relajadas (los tobillos
acompañan el giro del cuerpo).
Inclínese a la derecha con el brazo extendi-
do hacia arriba. A continuación, inclínese a la
izquierda. Quédese en esta posición durante
unos segundos en cada lado.
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Page 1: ...10032544 10032545 Crosswalker Air Walker ...
Page 10: ...10 So sieht der fertig montierte X Walker aus ...
Page 22: ...22 This is what the fully assembled X walker looks like ...
Page 34: ...34 Voici à quoi ressemble le X Walker monté ...
Page 46: ...46 Esta es la apariencia del X Walter montado ...
Page 58: ...58 Una volta montato X Walker ha questo aspetto ...
