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Si también desea mejorar su forma
física general, deberá cambiar su
programa de entrenamiento. Realice
los ejercicios de calentamiento y
relajación de costumbre, pero cuando
esté llegando al final de la fase de
ejercicio, aumente la resistencia para
someter sus piernas a un mayor
esfuerzo. Deberá reducir la velocidad
para mantener el ritmo cardíaco en la
zona objetivo.
Pérdida de peso En este caso, el
factor importante es el esfuerzo
realizado. Cuando más intenso y más
prolongado sea el trabajo, mayor será
la cantidad de calorías quemadas.
Efectivamente, el trabajo es el mismo
que se realiza para mejorar la
condición físico, pero el objetivo es
diferente.
INDICACIONES GENERALES.-
Lea atentamente las instrucciones de
este manual. Este le da indicaciones
importantes
sobre
el
montaje,
seguridad y uso de la máquina.
1
Esta unidad esta diseñada para uso
profesional. El peso de usuario no
debe exceder de 115Kg.
2
Mantenga las manos alejadas de
cualquiera de las partes móviles de la
unidad.
3
Los padres y otras personas
responsables de los niños deben de
tener en cuenta la naturaleza curiosa
de estos y que puede llevarles a
situaciones y conductas que pueden
resultar peligrosas. Esta unidad no ha
de utilizarse en ningún caso como
juguete.
4
Es responsabilidad del propietario
asegurarse que todos los usuarios de
la máquina estén adecuados e
informados
sobre
todas
las
precauciones necesarias.
5
Su unidad sólo puede ser usada por
una persona al mismo tiempo.
6
Utilice prendas de vestir y calzado
adecuado.
Átese
los
cordones
correctamente.
1. INSTRUCCIONES DE
MONTAJE.-
Saque la unidad de la caja y
compruebe que tiene todas las piezas
Fig.1.
Se recomienda la ayuda de una
segunda
persona
para
la
realización de este montaje.
(1) Cuerpo principal.
(2) Tubo manillar.
(3) Tubo caballete delantero con
ruedas.
(4) Tubo caballete trasero con tacos
regulables.
(6) Brazo superior izquierdo.
(7L) Pie izquierdo.
(7R) Pie derecho.
(18) Tubo tija manillar.
(23) Eje de giro brazos.
(26) Brazo superior derecho
(35) Apoya pies izquierdo.
(36) Apoya pies derecho.
(76) Tuerca M-8.
(77) Arandela plana M-8.
(78) Tornillo M-8x50.
Llave de tubo con destornillador estrella
(A) Bote fijador rosca tornillo.
2.- MONTAJE DEL TUBO
MANILLAR.-
Coja el tubo manillar (2) que viene
embalado junto al cuerpo principal (1)
e insértelo en dirección de la flecha,
en el agujero del tubo tija (18) Fig.2,
apriete el pomo (79) en dirección de
las agujas del reloj y coloque el tapon
trasero (20), sujetándolo con los
tornillos (21).
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