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Se desidera anche migliorare il suo
stato di forma fi sica dovrà cambiare il
suo programma d’ allenamento.
Realizzi
il
programma
di
riscaldamento e rilassamento abituali,
peró quando sia vicina alla fi ne della
fase d’ allenamento, aumenti la
resistenza per sottomettere le sue
gambe ad uno sforzo maggiore. Dovrà
ridurre la velocità per mantenere il
ritmo cardiaco nella zona obiettivo.
Perdita di peso.
In questo caso, il fattore importante è
lo sforzo realizzato. Quanto più
intenso e più prolungato è il
programma d’ allenamento, maggiore
sarà la quantità di calorie bruciate. In
effetti, il lavoro è lo stesso di quello
realizzato per migliorare la condizione
fi sica, però l’ obiettivo è diverso.
INDICAZIONI GENERALI.-
Legga con attenzione le istruzioni di
questo manuale. Questo le fornisce
indicazioni importanti sul montaggio,
sicurezza ed utilizzo della macchina.
1
Questo apparecchio è stato
disegnato per uso professionale. Il
peso
dell’
utente
non
dovrà
sorpassare i 115Kg.
2
Mantenga le mani lontane dalle parti
mobili dell’apparecchio.
3
I genitori ed altre persone
responsabili dei bambini devono
tenere conto della natura curiosa di
questi che li può portare a situazioni e
condotte
che
possono
risultare
pericolose. Questo apparecchio non si
deve utilizzare in nessun caso come
un giocattolo.
4
È responsabilità del propietario l’
assicurarsi che tutti gli utenti della
macchina siano adatti ed informati su
tutte le precauzioni necessarie da
prendere.
5
Il suo apparecchio solo può essere
utilizzato da una persona allo stesso
tempo.
6
Usi capi d’ abbigliamento e scarpe
adatti.
Si
allacci
i
cordoni
correttamente.
1. ISTRUZIONI DI MONTAGGIO.-
Si raccomanda l’aiuto di una
seconda
persona
per
la
realizzazione di questo montaggio.
Togliere l’unità dalla cassa e verificare
che ci siano tutti i pezzi Fig.1.
(1) Corpo principale.
(2) Tubo manubrio.
(3) Tubo cavalletto anteriore con
ruote.
(4) Tubo cavalletto posteriore con
tasselli regolabili.
(6) Braccio superiore sinistro.
(7L) Piede sinistro
(7R) Piede destro.
(18) Tubo albero manubrio.
(23) Asse di giro braccia.
(26) Braccio superiore destro.
(35) Apoggia piedi sinistro.
(36) Appoggia piedi destro.
(76) Dado M-8.
(77) Rondella piatta M-8.
(78) Viti M-8X50.
Chiave a tubo mista con cacciavite a
stella.
(A) Vaso fissaggio con vite filettata.
2.- MONTAGGIO DEL TUBO DEL
MANUBRIO.-
Prendere il tubo del manubrio (2) che
viene imballato assieme al corpo
principale (1) e inserirlo secondo la
direzione della freccia nel foro del tubo
albero (18) Fig.2, serrare la manopola
(79) in senso orario e posizionare il
coperchio posteriore (20), serrandolo
con le viti (21).
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