![background image](http://html.mh-extra.com/html/bh-fitness/g260/g260_manual_2747561023.webp)
23
um die Übung zu beginnen.
Zum
Programmieren
von
Zeit,
Distanz, Kalorien und/oder Puls folgen
Sie diesen Schritten: Wenn das
Nutzerprogramm definiert ist: Drücken
Sie die Tasten
▲
/
▼
, um die Zeit zu
wählen. Drücken Sie MODE, um die
Distanz zu programmieren.
Drücken Sie erneut MODE, um die
Kalorien zu programmieren. Drücken
Sie erneut MODE, um den Puls zu
programmieren. Drücken Sie START/
STOP, um die Übung zu beginnen.
PROGRAMME ZUR KONTROLLE
DER HERZFREQUENZ.-
Nach der Eingabe der persönlichen
Daten blinken im rechten Bereich des
Monitors die den verschiedenen
Programmen entsprechenden LEDs:
MANUAL, PROGRAM, USER und
H.R.C.. Wählen Sie die Funktion HRC
mit den Tasten
▲
/
▼
und drücken Sie
MODE.
Wählen Sie die Zielfrequenz für die
Übung. Wählen Sie mit den Tasten
▲
/
▼
die gewünschte Option (55%,
75%, 90% oder THR) und drücken Sie
die Taste MODE.
Die ersten drei geben den Prozentsatz
hinsichtlich
der
höchsten
Herzfrequenz (220 – Alter) an und die
vierte wird verwendet, um die
Zielfrequenz manuell einzugeben. In
den ersten drei Fällen zeigt das untere
Fenster des Displays (TARGET H.R)
der schon berechnete Wert Ihrer
Herzfrequenz. Wenn Sie THR wählen,
müssen Sie die Tasten
▲
/
▼
benutzen,
um die gewünschte Herzfrequenz zu
wählen und MODE drücken. Drücken
Sie START/STOP, um die Übung zu
beginnen. Der Widerstand wird
automatisch gemäss der gewünschten
Pulsfrequenz eingestellt. Ist der
Pulswert unter dem Zielwert, wird der
Widerstand automatisch alle 30
Sekunden erhöht bis zu einem
Höchstwert von 32. Ist der Pulswert
über dem Zielwert, piepst der Monitor
und der Widerstand verringert sich alle
15 Sekunden bis zu dem niedrigsten
Wert 1. Wenn selbst so noch der Puls
länger als 30 Sekunden über dem
Zielwert liegt, stellt sich der Monitor
zum Schutz des Nutzers aus und piept
zur Warnung.
Zum Programmieren von Zeit, Distanz
und Kalorien folgen Sie diesen
Schritten:
Nachdem
Sie
das
Programm der Herzfrequenz gewählt
haben und bevor Sie die Taste
START/STOP drücken, drücken Sie
MODE, um die Zeit mit den Tasten
▲
/
▼
zu programmieren. Drücken Sie
erneut MODE, um die Distanz zu
programmieren. Drücken Sie erneut
MODE,
um
die
Kalorien
zu
programmieren.
Drücken
Sie
START/STOP, um die Übung zu
beginnen.
Bei diesen Programmen müssen die
Hände auf den Pulssensoren (R)
liegen.
ANLEITUNG ZUR BENUTZUNG
DES HAND- GRIP.-
(PULS).
In diesem Modell wird der Puls durch
Aufl egen beider Hände auf die
Sensoren (R) gemessen. Diese
Sensoren befinden sich im Lenker
Fig.3.
Wenn beide Hände auf den Sensoren
liegen, beginnt das für PULSE
stehende Herzsymbol auf der rechten
Seite des Bildschirms zu blinken und
nach einigen Sekunden erscheint der
Wert Ihres Herzrhythmus.