20
• Bij acute spierpijn, spierpijn of spierkrampen.
• Bij acute ziekten, bacteriële infecties en ontstekingsprocessen.
• Bij diabetes mellitus type 1.
• Bij arteriosclerose en arteriële circulatiestoornissen.
• Op acuut of chronisch zieke (gewonde of ontstoken) huid
(bijvoorbeeld bij pijnlijke en pijnloze ontstekingen, roodheid,
huiduitslag (bijvoorbeeld bij allergieën), brandwonden, kneu-
zingen, zwellingen, open wonden, alsmede wonden in het
genezingsproces en op chirurgische littekens in het genezings-
proces).
• Voor stents en bypasses die minder dan 6 maanden actief
zijn.
• In geval van onbehandelde hoge bloeddruk, bloedingsstoornis
of bloedingsneiging (hemofilie).
• Bij abdominale wand en lies hernia’s.
• In geval van acute invloed van alcohol, drugs of bedwelmende
middelen.
• Bij personen onder de 18 jaar.
RELATIEVE CONTRA-INDICATIES
In geval van relatieve contra-indicaties mag de EMS-opleid-
ing van het gehele lichaam alleen worden uitgevoerd na
schriftelijke medische toestemming of eigen verklaring.
• Voor acute rugklachten zonder diagnose.
• Voor acute neuralgie en hernia’s.
• Voor implantaten die ouder zijn dan 6 maanden.
• Voor ziekten van de inwendige organen, vooral nierziekten.
• Bij hart- en vaatziekten.
• In geval van een neiging tot trombo-embolische ziekten.
• Bij onverklaarbare chronische pijnklachten, ongeacht de regio
van het lichaam.
• Bij alle gevoeligheidsstoornissen met verminderde pijnge-
waarwording (zoals stofwisselingsstoornissen).
• In het geval van klachten die optreden bij stimulatie behande-
ling.
• In geval van voortdurende huidirritatie door langdurige stimu-
latie op dezelfde elektrodeplaats.
• De neiging om te bloeden als gevolg van een verwonding.
• In geval van kinetose van de beweging.
• In geval van grote vochtophopingen in het lichaam en oe-
deem.
• Als je bepaalde medicijnen neemt.
• Bij open huidverwondingen, wonden, eczeem en brandwon-
den.
TRAININGSCONDITIES ANTELOPE.EMS
Waar moet ik rekening mee houden als ik ga trainen?
• Train maximaal twee tot drie keer per week.
• Respecteer de pauzes, train altijd na minstens 48 uur rust.
• Train niet langer dan 20 tot 30 minuten per sessie, afhankelijk
van de gekozen belasting en intensiteit.
• Luister naar je lichaam en ken je grenzen.
• Drink genoeg water.
• Als u zich tijdens de training onwel voelt of ongemak onder-
vindt, stop dan onmiddellijk met trainen en neem contact op
met uw huisarts of de hulpdiensten. Als na de training duize-
ligheid, hartproblemen of hevige pijn optreden, moet ook een
arts worden geraadpleegd.
