51
• Vid arterioskleros och arteriella cirkulationsstörningar.
•
På akut eller kroniskt skadad (skadad eller inflammerad) hud
(t.ex. vid inflammationer, rodnader, hudutslag (t.ex. allergier),
brännskador, kontusionsskador, svullnader, öppna och läkan-
de sår samt operationsärr som håller på att läka).
• Vid stentar och bypasser som har varit aktiva i mindre än 6
månader.
• Vid obehandlad hypertoni, blödningsstörning eller blödnings-
benägenhet (hemofili).
• Vid bukväggs- och ljumskbråck.
• Vid akut påverkan av alkohol, läkemedel eller droger.
• För personer under 18 år.
RELATIVA KONTRAINDIKATIONER:
Vid relativa kontraindikationer får EMS-helkroppsträning
endast ske efter skriftligt godkännande från läkare eller en
självständig försäkran.
• Vid akuta ryggbesvär utan diagnos.
• Vid akut neuralgi och diskbråck.
• För implantat som är äldre än 6 månader.
• Vid sjukdomar i inre organ, särskilt njursjukdomar.
• Vid kardiovaskulära sjukdomar.
• Vid tendens till tromboemboliska sjukdomar.
• Vid ej klarlagda kroniska smärttillstånd, oberoende av vilken
del av kroppen det gäller.
• Vid alla känslighetsstörningar med nedsatt smärtkänsla (t.ex.
störningar i ämnesomsättningen).
• Vid besvär som uppstår med stimuleringsbehandlingen.
• Vid bestående hudirritationer på grund av långvarig stimule-
ring på samma elektrodställe.
• Vid tendens till blödning på grund av skada.
• Vid åksjuka (kinetos).
• Vid större vätskeansamlingar i kroppen och ödem.
• Vid intag av motsvarande läkemedel.
• Vid öppna hudskador, sår, eksem och brännskador.
TRÄNINGSVILLKOR ANTELOPE.EMS
Vad ska jag tänka på när jag tränar?
• Träna max två till tre gånger per vecka.
• Håll pauserna. Planera in minst 48 timmars paus mellan
träningarna.
• Träna inte i mer än 20–30 minuter per enhet, beroende på
vald belastning och intensitet.
• Lyssna på din kropp och lär känna dina gränser.
• Drick tillräckligt med vatten.
• Om du mår dåligt eller upplever besvär under träningen ska
du genast avbryta träningen och kontakta din läkare eller
räddningstjänsten. Om du får yrsel, hjärtproblem eller kraftig
smärta efter träning ska också läkare uppsökas.
