35
•
W przypadku ostrego bólu mięśni, zakwasów lub skurczów.
• W przypadku ostrych chorób, infekcji bakteryjnych i procesów
zapalnych.
• W przypadku cukrzycy typu 1.
•
W przypadku miażdżycy i zaburzeń krążenia tętniczego.
•
W przypadku ostrych lub przewlekłych chorób skóry (skale
-
czenia lub zapalenia), np. bolesne i bezbolesne zapalenia,
zaczerwienienia, wysypki (np. alergie), poparzenia, stłucze
-
nia, obrzęki, otwarte i gojące się rany oraz gojące się blizny
pooperacyjne.
•
W przypadku stentów i bypassów aktywnych krócej niż 6
miesięcy.
•
W przypadku nieleczonego nadciśnienia, zaburzeń krwawie
-
nia lub skłonności do krwawienia (hemofilia).
• W przypadku przepuklin brzusznych i pachwinowych.
•
W przypadku osób pod silnym wpływem alkoholu, narkoty
-
ków lub substancji odurzających.
•
U osób poniżej 18 roku życia.
P
RZECIWWSKAZANIA WZGLĘDNE:
W przypadku wystąpienia przeciwwskazań względnych tren
-
ing EMS na całe ciało może być przeprowadzany wyłącznie
po uzyskaniu pisemnej zgody lekarza lub samodzielnej
deklaracji.
•
W przypadku ostrych dolegliwości pleców bez diagnozy.
• W przypadku ostrej neuralgii i dyskopatii.
•
W przypadku implantów starszych niż 6 miesięcy.
•
W przypadku chorób narządów wewnętrznych, zwłaszcza
chorób nerek.
•
W przypadku chorób układu krążenia.
•
Skłonność do chorób zakrzepowo-zatorowych.
•
Przewlekłe objawy bólowe o niewyjaśnionym podłożu, nieza
-
leżnie od części ciała.
•
W przypadku wszystkich zaburzeń czucia o zmniejszonym
odczuwaniu bólu (np. zaburzenia metabolizmu).
•
W przypadku dolegliwości związanych ze stymulacją.
•
W przypadku utrzymującego się podrażnienia skóry z powo
-
du długotrwałej stymulacji z elektrodą umieszczoną w tym
samym miejscu.
•
W przypadku skłonności do krwawienia z powodu urazu.
• W przypadku kinetozy.
•
W przypadku gromadzenia się większej ilości płynów w ciele i
obrzęków.
• Przy przyjmowaniu odpowiednich leków.
•
W przypadku otwartych uszkodzeń skóry, ran, egzemy i
oparzeń.
WARUNKI TRENINGU Z ANTELOPE.EMS
Co należy wziąć pod uwagę podczas treningu?
• Trenuj maks. dwa lub trzy razy w tygodniu.
• Przestrzegaj przerw, trenuj zawsze tylko po co najmniej 48
godzinach przerwy.
•
Ćwicz nie dłużej niż 20-30 minut, w zależności od wybranego
obciążenia i intensywności.
•
Słuchaj swojego ciała i rozpoznawaj swoje ograniczenia.
•
Pij wystarczające ilości wody.
•
W razie złego samopoczucia lub dolegliwości podczas tre
-
ningu należy natychmiast przerwać trening i zgłosić się do
lekarza rodzinnego lub służb ratowniczych. Jeśli po treningu
pojawiają się zawroty głowy, problemy z sercem lub silny ból,
należy skonsultować się z lekarzem.
