16
ZJP1300-001_v01
Okurková šťáva
V přírodním stavu má mdlou chuť a proto ji
smíchejte s jablečnou, mrkvovou, nebo
celerovou šťávou. Okurková šťáva se pou
-
žívá k ošetřování pokožky. Navíc očišťuje
ledviny. Je doporučována při hubnutí.
Jablečná šťáva
Šťáva z čerstvých zralých jablek má příjemné
aroma a chuť, je bohatá na vitamíny A a B,
a také vzácné minerální soli. Vysoký obsah
pektinu ve šťávě přispívá k tomu, že šťáva má
vlastnosti podporující trávení. Čerstvá jablečná
šťáva se používá při léčbě dny a revma. Celkově vzato šťáva
je vynikajícím výživovým doplňkem.
Ostružinová šťáva
Ostružinová šťáva s malým množstvím
cukru a minerální vody poskytuje velmi
osvěžující nápoj. Díky vysokému obsahu
vitamínů mikroprvků má posilující působení,
zejména u starších lidi.
Bezinková šťáva
Šťáva je bohatá na výživné složky, má vlast
-
nosti odvodu potu a může se používat při
nachlazení. Při přípravě můžete šťávu
míchat s jinými ovocnými šťávami.
Šťáva z černého rybízu
Šťáva z černého rybízu má specifické aroma,
vysokou kyselost a výraznou trpkost. Z hlediska
chemického složení a obsahu vitamínů je to
jedna z nejlepších šťáv. Míchejte ji se šťávami
s nízkou kyselostí nebo vodou, medem či cuk
-
rem.
Obsah vitaminů a minerálů v ovoci a zelenině
Ovoce /
zelenina
Vitamin / minerální
látka
Kilokalorií /
kalorií
Jablko
Vitamin C
200 g = 150 kJ
(72 cal)
Meruňka
Vláknina, draslík
30 g = 85 kJ
(20 cal)
Cukrová řepa
Folacin, vláknina,
borůvky jsou
bohatým zdrojem
vitaminu C a draslíku
160 g = 190 kJ
(45 cal)
Borůvka
Vitamin C
125 g = 295 kJ
(70 cal)
Zelí
Vitamin C, draslík,
folacin, vitamin B6,
vláknina
100 g = 110 kJ
(26 cal)
Mrkev
Vitamin A, C, B6,
vláknina
120 g = 125 kJ
(30 cal)
Abyste dosáhli plného aroma koření, před přidáním je
důkladně rozmělněte. Koření přidávejte v malém množ
-
ství, aby se zachovala přirozená chuť a vůně surovin, ze
kterých připravujete nápoj. Vzhledem k nízké kalorické
hodnotě jsou nápoje z ovoce a zeleniny velmi doporučo
-
vány osobám, které drží dietu.
●
Ovocné a zeleninové nápoje podávejte při pokojové tep
-
lotě nebo ochlazené kostkami ledu.
Čerstvé šťávy jsou zdravé
Mrkvová šťáva
Urychluje metabolismus, protože obsahuje kom
-
plex mikroprvků a vitamínů, které jsou nezbytné
pro správné fungování organismu.
Vitamín A vytvořený z karotenu zlepšuje zrak.
Složky této šťávy neutralizují škodlivé působení
nikotinu, obnovují přirozenou zdravou barvu kůže. Půl skle
-
nice mrkvové šťávy a půl sklenice mléka je doporučována
pro malé děti. Mrkvová šťáva smíchaná s jablečnou šťávou
je doporučována jako posilující nápoj pro starší lidi.
Rajčatová šťáva
Zralá a čerstvá rajčata jsou zdrojem šťávy
vynikající kvality.
Rajčatovou šťávu můžete míchat s ostat
-
ními zeleninovými šťávami. Obsahuje
mnoho vitamínů A a C. Dvě sklenice šťávy pokrývají denní
spotřebu vitamínu C. Chuťové přednosti rajčatové šťávy lze
zvýšit přidáním soli a pepře.
Šťáva z červené řepy
Šťáva z červené řepy smíchaná s pomerančo
-
vou šťávou tvoří nápoj s vynikající chutí. Tuto
šťávu v čisté podobě používejte pouze na
doporučení lékaře.
Zelná šťáva
Používá se při léčbě žaludečních vředů, ale
pouze na lékařský předpis. Smíchaná
s mrkvovou šťávou je vhodná k pití. Mohou
ji používat dokonce i lidé, kteří mají citlivý
žaludek.
Špenátová šťáva
Tato šťáva je silně krvotvorná, ale
z důvodu ostré chuti je doporučováno
smíchání s mrkvovou šťávou. Stejné
množství smíchané špenátové, mrkvové
a celerové šťávy dává chutný nápoj.
Celerová šťáva
Na šťávu nepoužívejte listy celeru, protože
mají hořkou chuť. Šťáva z kořene celeru je
velmi chutná. Můžete ji míchat z jinými zele
-
ninovými šťávami. Její příjem by měl být
menší než u mrkvové šťávy. Přidání jablečné
nebo citrónové šťávy zlepšuje chuť.
Содержание jp1300
Страница 30: ...36 ZJP1300 001_v01 Zelmer Zelmer Zelmer ZJP1300B ZJP1300B ZJP1300B ZJP1300B ZJP1300B Zelmer Zelmer RU...
Страница 31: ...37 ZJP1300 001_v01 8 60 C ia 20 1 LWA 65 A ZJP1300B I ZJP1300B 1275 2008 2004 108 1 a ON OFF REV b 2 c d A...
Страница 34: ...40 ZJP1300 001_v01 5 C...
Страница 36: ...42 ZJP1300 001_v01 PE...
Страница 37: ...43 ZJP1300 001_v01 Zelmer Zelmer Zelmer ZJP1300B ZJP1300B ZJP1300B ZJP1300B ZJP1300B Zelmer Zelmer BG...
Страница 38: ...44 ZJP1300 001_v01 8 60 20 1 LWA 65 dB A ZJP1300B I ZJP1300B 1275 2008 EMC 2004 108 EC CE...
Страница 40: ...46 ZJP1300 001_v01 3 1a ON 1a 6 4 20 40 500 2 REV 2 3 1 1a OFF 2 3 2e 2g F 8 9 2 2g 2f 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 20 4...
Страница 41: ...47 ZJP1300 001_v01 1 2c 2 3 3 4 1 REV 2 3 ON 2 3 20 5...
Страница 44: ...50 ZJP1300 001_v01 Zelmer Zelmer Zelmer ZJP1300B ZJP1300B ZJP1300B ZJP1300B ZJP1300B Zelmer UA...
Страница 45: ...51 ZJP1300 001_v01 8 60 C 20 1 LWA 65 A ZJP1300B I ZJP1300B 1275 2008 EMC 2004 108 EC CE...
Страница 48: ...54 ZJP1300 001_v01 C A A C C 1 2c 2 3 3 4 1 REV 2 3 ON 2 3 20 5 i i...
Страница 50: ...56 ZJP1300 001_v01 C 150 250 59 C 125 130 31 C E A 100 90 22 26663 19848 5 40 1 15150...