SPORT ELEC NEW GENERATION, Руководство пользователя

Страница: 16 / 29

32 31
F
R
A
N
Ç
A
IS
E
N
G
L
IS
H
D
E
U
T
S
C
H
IT
A
L
IA
N
O
E
S
P
A
Ñ
O
L
P
O
R
T
U
G
U
Ê
S
N
E
D
E
R
L
A
N
D
S
* variabili in funzione dei muscoli che desidera far lavorare.
Promemoria :
Prima di ogni uso, verificare che l’interruttore del SPORT-ELEC SPORT New Generation si trovi sulla
posizione “O” e che le 4 manopole per la regolazione della potenza siano posizionate sul minimo (all’estremità di
sinistra, in posizione “O”).
Per le regolazioni, riportarsi alla tabella di riepilogo presentata a pagina 59.
Risultato : : I muscoli si riscaldano e si preparano così allo sforzo. In tal modo, si può proseguire sia con una
seduta di sviluppo muscolare sia praticando la propria attività sportiva favorita.
PREPARAZIONE ALLO SFORZO
Prima di ogni sforzo
P1
Mettere il pulsante verde di riposo ( ) su
2
.
Mettere il pulsante rosso di lavoro ( ) su
4
.
Mettere il pulsante giallo della frequenza ( )
4
.
Mettere la manopola blu ampiezza dell’impulso ( ) secondo le regolazioni* della tabella a pag. 59
Mettere l’interruttore sulla posizione “I”
Ruotare progressivamente le manopole di potenza dei canali A e B tra
0 e 2*.
Seduta di 10 minuti
1°
2°
3°
4°
5°
6°
* variabili in funzione dei muscoli che desidera far lavorare.
RISCALDAMENTO MUSCOLARE
Prima di ogni sforzo
P2
Mettere il pulsante verde di riposo ( ) su
3
.
Mettere il pulsante rosso di lavoro ( ) su
3
.
Mettere il pulsante giallo della frequenza ( )
1
.
Mettere la manopola blu ampiezza dell’impulso ( ) secondo le regolazioni* della tabella a pag. 59
Mettere l’interruttore sulla posizione “I”
Ruotare progressivamente le manopole di potenza dei canali A e B tra
0 e 1*.
Seduta di 10 minuti
1°
2°
3°
4°
5°
6°
* variabili in funzione dei muscoli che desidera far lavorare.
MANTENIMENTO MUSCOLARE
4 volte per settimana
P3
Mettere il pulsante verde di riposo ( ) su
5
.
Mettere il pulsante rosso di lavoro ( ) su
2
.
Mettere il pulsante giallo della frequenza ( )
3,5
.
Mettere la manopola blu ampiezza dell’impulso ( ) secondo le regolazioni* della tabella a pag. 59
Mettere l’interruttore sulla posizione “I”
Ruotare progressivamente le manopole di potenza dei canali A e B tra
0 e 2*.
Seduta di 20 minuti
1°
2°
3°
4°
5°
6°
Promemoria :
Prima di ogni uso, verificare che l’interruttore del SPORT-ELEC SPORT New
Generation si trovi sulla posizione “O” e che le 4 manopole per la regolazione della potenza
siano posizionate sul minimo (all’estremità di sinistra, in posizione “O”).
Per le regolazioni, riportarsi alla tabella di riepilogo presentata a pagina 59 .
Risultato : Lo SPORT-ELEC SPORT New Generation è un apparecchio per lo
sviluppo della muscolatura che permette di aumentare il proprio tono muscolare.
* variabili in funzione dei muscoli che desidera far lavorare.
MUSCOLAZIONE TENUTA
Da 2 a 3 volte la settimana
P4
Mettere il pulsante verde di riposo ( ) su
3
.
Mettere il pulsante rosso di lavoro ( ) su
3
.
Mettere il pulsante giallo della frequenza ( )
3
.
Mettere la manopola blu ampiezza dell’impulso ( ) secondo le regolazioni* della tabella a pag. 59
Mettere l’interruttore sulla posizione “I”
Ruotare progressivamente le manopole di potenza dei canali A e B tra
0 e 3*.
Seduta di 30 minuti
1°
2°
3°
4°
5°
6°
* variabili in funzione dei muscoli che desidera far lavorare.
MUSCOLAZIONE FORZA
Da 2 a 3 volte la settimana
P5
Mettere il pulsante verde di riposo ( ) su
4
.
Mettere il pulsante rosso di lavoro ( ) su
2
.
Mettere il pulsante giallo della frequenza ( )
2
.
Mettere la manopola blu ampiezza dell’impulso ( ) secondo le regolazioni* della tabella a pag. 59
Mettere l’interruttore sulla posizione “I”
Ruotare progressivamente le manopole di potenza dei canali A e B tra
0 e 2,5*.
Seduta di 10 minuti
1°
2°
3°
4°
5°
6°
Osservazione : È possibile aumentare o diminuire i tempi di riposo tra ogni contrazione (manopole
verdi) come pure la durata della contrazione (manopole rosse). Se si avverte un dolore, mettere il
generatore A o B sulla posizione “O”, spostare quindi l’elettrodo o gli elettrodi che provocano il dolo-
re e ristabilire in seguito la potenza. Se il dolore persiste, arrestare la seduta. Non oltrepassare mai
i 40 minuti al giorno per ogni seduta di lavoro muscolare per ciascuna zona.